Un rapido consiglio; mi conviene assumere CLA ed Omega 3 prima di andare a letto (come, peraltro ho sempre fatto) oppure spezzati in due assunzioni prima di colazione e prima di cena?
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io farei cosiOriginariamente Scritto da giuseppesole Visualizza Messaggio
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Sono grassi, li accumuli, quindi il timing non è fondamentaleIngegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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Neanche a ridosso del pre / post work per il discorso sintenti proteica ecc...?I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Si vero, diciamo che gli omega3 andrebbero evitati pre e specialmente subito post, per evitare l'inibizione delle PGF.Originariamente Scritto da salsa Visualizza MessaggioIngegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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Cosa intendi per "subito" post?Commenta
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Evitali subito dopo il woIngegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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30 minuti dopo?Commenta
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Anche più, diciamo non prima di 90Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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