Post Workout

**sfregiato79** · 22-07-2002, 23:07:14

più destrosio, e non dirmi che la gluta altera il sapore, non ci credo!!!

**multipower** · 22-07-2002, 23:34:11

Se sei in definizione ti consiglierei di non strafare con il destrosio, sennò è ok, puoi arrivare senza problemi anche a 30gr

Ciao!

**Idrofobico** · 23-07-2002, 09:38:08

Originally posted by sfregiato79
più destrosio, e non dirmi che la gluta altera il sapore, non ci credo!!!

Io uso la Gluta AST e a differenza della Creatina AST la sento eccome!!!

A meno che la mia Glutammina non sia andata a male... cosa che non credo poiche' e' piuttosto nuova (3 mesi).

L'unica "anomalia", se cosi' fosse, e' che gia' dalla prima apertura del barattolo la gluta era totalmente "appallata".

Anche adesso, dalla mattina alla sera, devo agitarla bene perche' si formano dei veri e propri "sassi" al suo interno...

Anche la vostra è così stronza?

Ciao. Idro

**body2** · 23-07-2002, 13:29:55

No, io ho la GL3 della AST e dopo un anno è ancora come nuova, si sciogle subito.

**MISTER X** · 23-07-2002, 17:08:06

come fai a sentire la gluta se è insapore???

cmq abbassa le pro a 20gr e + destrosio di sicuro,se sei in massa.

***Napalm*** · 23-07-2002, 17:33:01

Originally posted by MISTER X
come fai a sentire la gluta se è insapore???

cmq abbassa le pro a 20gr e + destrosio di sicuro,se sei in massa.

Insapore la gluta?

Non hai mai provato quella buona allora!

**MISTER X** · 23-07-2002, 19:34:46

Originally posted by Napalm

Insapore la gluta?

Non hai mai provato quella buona allora!

sììììì????e che sapore avrebbeeeee?????

**Idrofobico** · 23-07-2002, 20:08:39

Originally posted by MISTER X
sììììì????e che sapore avrebbeeeee?????

Non ha un sapore deciso... ma non è nemmeno "trasparente" come la Creatina..... beh non so spiegartelo ma in pratica funziona così:

Prendi delle Eas Simply Protein, ci metti la crea ed il gusto non cambia: ancora ottimo.

Prendi delle Eas Simply Protein, ci metti la gluta ed il gusto delle pro non è piu' quello ma peggiora sensibilmente...

Ora non vorrei pensare che il mitico Sergio mi abbia rifilato una "sola".... in effetti riguardandola bene questa gluta e' verdognola e puzza di uova marce, inoltre ci sono degli strani vermetti rosa.....

Ciao Idro.

**Idrofobico** · 23-07-2002, 20:10:28

Originally posted by body2
No, io ho la GL3 della AST e dopo un anno è ancora come nuova, si sciogle subito.

Si scioglie bene anche la mia... è quando è ancora nel barattolo che è tutta appallata....

E io ogni volta la spallo a calci in culo

Idro

**Zio** · 23-07-2002, 21:55:07

Io vedrei bene anche 20g di glicerolo da alzare di 5g in5g finchè nn trovi il tuo tetto di tolleranza soggettivo,con la crea e la gluta è davvero OK,anche un 5g di taurina portafoglio permettendo

....

**Bartolo76** · 24-07-2002, 10:43:47

Originally posted by Zio
Io vedrei bene anche 20g di glicerolo da alzare di 5g in5g finchè nn trovi il tuo tetto di tolleranza soggettivo,con la crea e la gluta è davvero OK,anche un 5g di taurina portafoglio permettendo ....

Giusto consiglio quello della taurina. E' ottima per veicolare la creatina, permettendo un minor impiego di destrosio (che cmq terrei sui 30 gr).

Ecco il mio beverone post-WO: entro 15 minuti dalla fine della seduta mi sparo da soli 30 gr di destrosio (Dextropur); aspetto 10-15 minuti e assumo una miscela composta da 30 gr di proteine Ultrawhey Gensan + 6 gr di creatina + 3-5 gr di taurina + (15 gr di glutammina). Nel pasto successivo (a non più di 2 ore dal beverone) integro anche con 1 cps di C-Tard e 1 cps di Polase.