ho iniziato a fare massa, minchia si suda

[magister]

salve atutti ragazzi, io sono MAGISTER il futore muscoloso del forum, cmq allora vi chiedo un consiglio quali integratori devo assumere per fare davvero massa alla grande, io mi alleno a casa mia ho qualcosina e mi diletto, per ora ho usato creatina, aminoacidiramificati, proteine, di raro tribulus, dhea, e varie vitamine

come devo comportarmi, per quanto tempo li devo assumere, e poi devo fare il mantenimento ovvero definizione sempre con queste cose, raga aiutatemi a crescere natural, capisco che la tentazione di assumere aas e' forte dato che molti miei amici li usano e mi alzano con una mano, ma io voglio restare natural almeno ci provo

ciao a tutti e grazie mille......
M A G I S T E R . . . . . . . . . .

[Gawain]

Un consiglio: clicca su "Search"...
...troverai centinaia di risposte ai tuoi quesiti.

[Ospite]

la dieta la fai?è importantissima!
in definizione elimina la creatina.

[Lawrence]

Caro Magister,
vedo che sono alcuni giorni che stai martellando tutto le sezioni del Forum, con le tue domande per diventare grosso.
Io già te l'avevo detto qualche tempo fa come fare..ma sei accecato dall'illusione di crescere in breve tempo, prendendo qualsiasi tipo di prodotto.

Se vuoi crescere fai queste cose (e basta):

1)Compra i primi 6-12 numeri di HardGainer
2)Compra 2 confezioni di SimplyProtein
3)Spendi 100.000lire tra Cebion e Supradyn
4)Allenati duramente in palestra
5)Mangia 5 volte al giorno come si deve
6)Dormi 8 ore a notte

...con questa "roba" andrai avanti almeno 4-5 mesi, mentre con i "comandameti" andrai avanti per sempre...

Se non sei un cretino, dopo 6 mesi di allenamento diligente con i pesi, avrai guadagnato almeno 5kg di muscolatura solida!

Gli integratori a cui sei interessato, hanno qualche efficacia, ma ti distolgono da quelle che sono le priorità e pertanto prendili in considerazione solo dopo aver superato questo primo periodo con successo!

[magister]

ei law ti ringrazio un casino per i consigli, scusami se faccio troppe domande ma lo faccio per capire meglio, dimmi do ve li trovo queste cose i primi 6-12 numeri di HardGainer
2) 2 confezioni di SimplyProtein
3)Spendi 100.000lire tra Cebion e Supradyn
nei negozi in farmacia o dove dalle mie parti non e' che ce chissa che - sicilia -

e come si debbono assumere

grazie LAW sei un amico

[Bernard78]

Originally posted by magister:

e come si debbono assumere

grazie LAW sei un amico

E' preferibile non assumere i numeri di Hargainer... sono alquanto indigesti specie se ci sono articoli di Whelan e Christy

[Gawain]

Originally posted by Lawrence:

1)Compra i primi 6-12 numeri di HardGainer
2)Compra 2 confezioni di SimplyProtein
3)Spendi 100.000lire tra Cebion e Supradyn
4)Allenati duramente in palestra
5)Mangia 5 volte al giorno come si deve
6)Dormi 8 ore a notte

Io direi che per primo vada seguito il punto 4, poi il 5 ed il 6

Hardgainer lo trovi solo su abbonamento presso l'Olympian's

Le Simply le trovi su Musclenutrition


[This message has been edited by Gawain (edited 06-03-2001).]

[Lawrence]

Magister,

- I primi 6 numeri di HG li devi richiedere alla rivista Olympian's, costano 60.000lire e danno informazioni preziosissime

- Supradyn è un multivitaminico. Cebion è vitamina C. Si trovano in farmacia

-Le Simply sono le proteine che hanno il miglior rapporto qualità/prezzo/quantità sul mercato italiano e le vende il nostro caro Sergio Longhi di MuscleNutrition.


..Abbi fiducia&pazienza e crescerai, alla faccia di tutti i coglioni che si fanno le menate per star dietro ai consigli/pubblicità delle riviste...

PS. se hai problemi con l'alimentazione vai alla sezione DIETA avrai tutte le spiegazioni che ti servono

[SCHUMINO]

QUANDO COMINCERAI A FARE DEFINIZIONE, VEDRAI CHE SARà ANCORA + DURA SOLLEVARE LO STESSO PESO DI PRIMA, IN QUANTO SE FAI UNA DIETA IPOCALORICA, NON AVRAI ABBASTANZA ENERGIE PER ALLENARTI E QUINDI CREPERAI PEGGIO DI QUANDO SEI IN MASSA!!!!
UN CONSIGLIO: NON DOPARTI MAI!!!

[magister]

domanda, ma se uno si dopa che succede, si sgonfia subito poi, lo so che ce il forum adatto ma lo chiedo a voi cosi tanto per.
vantaggi svantaggi.............

[phoenix]

Originally posted by Bernard78:
E' preferibile non assumere i numeri di Hargainer... sono alquanto indigesti specie se ci sono articoli di Whelan e Christy