il criterio è che in allenamento lavoro bene anche senza , sopratt se ho la parte sotto ( l'akg se non hai mangiato bene vasodilatando , sotto sforzo , puo' provocare un po' di giramento d testa e sulle gambe lo si sente )
con taurina e caffeina e nag-gluta prese prima a copertura allenamento
forse l'aakg è troppo o non ho ancora ben capito le dosi ottimali , ma so che l'effetto migliore per me è in recupero ( metà giornata ) a vaso dilatare per il nutrimento . in ogni caso è uno di quegli integratori a orizzonte lungo oltre che pre workout , mi pare che va bene anche cm mantenimento
---------- Post added at 16:50:55 ---------- Previous post was at 16:46:06 ----------
sulle gambe pressa obliqua mi ha fatto fare quei 10-20 kg in piu' di massimale ma il giramento di testa è stato evidente , probabilmente colpa mia ( non mi piace stramangiare nel pasto prima dell'allenamento , anzi )
con taurina e caffeina e nag-gluta prese prima a copertura allenamento
forse l'aakg è troppo o non ho ancora ben capito le dosi ottimali , ma so che l'effetto migliore per me è in recupero ( metà giornata ) a vaso dilatare per il nutrimento . in ogni caso è uno di quegli integratori a orizzonte lungo oltre che pre workout , mi pare che va bene anche cm mantenimento
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sulle gambe pressa obliqua mi ha fatto fare quei 10-20 kg in piu' di massimale ma il giramento di testa è stato evidente , probabilmente colpa mia ( non mi piace stramangiare nel pasto prima dell'allenamento , anzi )
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