Creatina...come la misuro?[URGENTE]

[Sberla17]

Ho la ast micronized....ma nn c'è il misurino dentro...come faccio a capire quanti g sto prendendo??

Rispondetemi in fretta che volevo cominciare da domani

[Sergio Oliva]

In genere un cucchiaino da caffè raso corrisponde a circa 3 g, colmo sono circa 5 g

[Ospite]

bilancia no?

[Sberla17]

La bilancia è difficile che riesca a misurare per bene quantità cosi piccole...
Posso porvare cmq...

Mi spieghi cosa intendi per cucchiaio raso e colmo? Raso se è pieno solo fino al bordo della parte conca..ma colmo?

Ciao...

[Gawain]

Postato originalmente da : Sberla17:
<STRONG>La bilancia è difficile che riesca a misurare per bene quantità cosi piccole...
</STRONG>

Con quella elettronica è molto semplice

[Ospite]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Con quella elettronica è molto semplice</STRONG>

[Serge]

Non c'è il misurino nella confezione?

:cool:

[davyp74]

Sarebbe comoda una bilancia, specialmente quando si misurano quantità così piccole...
sia per la creatina che anche per altri integratori.

[davyp74]

Ma sei in fase di carico di creatina??

[Sberla17]

Si sono in fase di carico...la prima volta che prendo crea in vita mia...
Con quella elettronica ci ho provato ma nn ci riuscivo a misurare quantita cosi piccole..anche se in effetti è strano..

Poi dopo che l'ho messa sulla bilancia come la raschio e la metto nel bicchiere la crea scusatE?

[Serge]

Prova a mettere un sottile foglio di carta e poi azzera la bilancia

:cool:

[NaturalBB]

Ma regolarti col cucchiaino ti pare difficile?

[Sberla17]

Con la bilancia vedo bene---poi prendero un po' l'occhio con il cucchiaio...grazie ragazzi..bye

[davyp74]

cerca di non fargli fare troppi giri... bilancia... bicchiere... foglio di carta.
La prima vola magari pesala e vedi a come dice naturalBB quant'è su un cucchiai.
Ti consiglio di metterla in bocca e non fargli fare troppi giri...
Utilizza del destrosio per veicolarla meglio!
Ps: Quanti gr ti hanno detto di prendere?

[Sberla17]

Io la metto nel bicchiere poi la bevo...
Adesso faccio carico da 15 g per 6gg...mi avevan detto 25 ma mi pare troppo...poi faro solo 5 g al giorno
In mantenimento la prendero in succo di frutta..oppure nei pasti con piu carbo...
NN voglio prendere zuccheri vari per evitare di ingrassare troppo anche dato che sto per andare al mare