Creatina cretina......

[mikeshell]

Postato originalmente da : Fùrher:
<STRONG>Ovvero, sono nuovo e nn ne so nulla!!</STRONG>

Partono le 500 ... ti riassumo dopo ...

[Zio]

Postato originalmente da : mikeshell:
<STRONG>Per la creatina non è una cattiva idea.
Io la uso per brevi periodi di 'forza' che, prevedendo gossi carichi e pochissime rep., si 'sposano' meglio col caldo.

Ciao
Mike</STRONG>

Esattamente ciò che prnsavo di fare.
Pollice su!
Ci troviamo daccordo anche sul carico,che cmq prevedevo,e daccordissimo anche sul caffè...concentrazione assoluta

[Zio]

Postato originalmente da : mikeshell:
<STRONG>Partono le 500 ... ti riassumo dopo ...</STRONG>

Magico Vale. :cool: :cool: :cool:

[mikeshell]

Postato originalmente da : Fùrher:
<STRONG>
Per il problema del caffè fai conto che anche se preso prima di un workout i suoi effetti si hanno per almeno 3-4 ore.....quindi.....
</STRONG>

Gli effetti lipolitici (di cui non me ne può fregar di meno) ... come eccitante (e l'incompatibilità con la creatina) va da subito.

Sulla creatina eff. al 100% evito di riprendere una vecchia polemica

Ciao
Mike

[Furher]

Postato originalmente da : mikeshell:
<STRONG>
Sulla creatina eff. al 100% evito di riprendere una vecchia polemica

Ciao
Mike</STRONG>

Ovvero, sono nuovo e nn ne so nulla!!