Dymatize Elite Recoup

[Brock]

Ciao ragazzi volevo acquistare questo prodotto da assumere al posto dei bcaa della dymatize che già sto assumendo da un anno. Di solito prendo 4gr prewo e 4gr post wo (8 caps pre e 8 post).

Peso72 kg e sono 1,84 e ho 21 anni. Secondo voi la dose che dice sulla confezione dell'Elite Recoup è corretta per il mio peso? Dice 2 scoop pre e 2 scoop post. Ogni scoop è da 11.5 gr e dice che contiene 7.2 gr di L-leucina, L-valina e L-isoleucina. Quindi arriverei ad assumere 14 gr di questi amminoacidi pre e 14 post.

Non vi sembra eccessivo rispetto ai 4gr che assumevo prima tramite le caps? Grazie in anticipo a chi risponde

[Marcello1988]

beh.. ti sei risposto da solo ..2 scoop sono eccessivi.. :-)

[Brock]

beh.. ti sei risposto da solo ..2 scoop sono eccessivi.. :-)

Sulla confezione dice che per uno di 70 kg bisogna assumere 2 scoop pre e 2 post. Tu l'hai provato?

[the_drifter]

2 scoop sono 15gr di bcaa e 5gr di gluta...fai i tuoi conti.
(magari partendo dal presupposto che 4+4gr di bcaa sono un po' pochini...)

[Marcello1988]

io fossi in te.. prenderei dei buoni bcaa e gluta peptidica a parte

[the_drifter]

detta così sembra che i recoup siano un prodotto di serie B...quando in realtà sono uno dei migliori blend in commercio.

[Marcello1988]

non ho detto che è un prodotto di serie b.. ho detto cosa farei io

[AngelRipper]

Sulla confezione dice che per uno di 70 kg bisogna assumere 2 scoop pre e 2 post. Tu l'hai provato?

Vero, però nota che i dosaggi scritti sulla confezione vengono indicati "per il massimo risultato", il che è analogo ad esempio alle pro in polvere quando sulla confezione c'è scritto "per i massimi risultati assumere 3 o 4 volte al giorno" ma non è che tutti prendiamo le pro 4 volte al giorno, no? prendiamo quelle che ci servono.
Insomma, ogni persona poi si fa i suoi conti e decide che fare in base a quello di cui ha bisogno. Io per ora li sto sempre usando 2 scoop alla volta, ovvero: 1 scoop in abbondante acqua da bere per metà nel pre wo e per metà during, poi a fine wo vado con il secondo scoop. Tieni conto comunque che io sono ben di più che 70kg, ma facendo vari search sul forum ho letto di diversi utenti che lo usano e mediamente stanno sui 2 o 3 scoop.

Mi pare tra l'altro che dosaggi simili venissero consigliati qui sul forum anche per l'xtend di scivation, che come prodotto e quantità di bcaa per scoop è abbastanza simile all'elite recoup.

p.s. con l'acqua stai abbondante.. sulla confezione c'è scritto di usare da 6 a 10 oz per scoop, ma ho visto che se ne usi il minimo indicato, ovvero 6, è probabile che non si diluisca bene la polvere e ti rimangano diversi residui sul fondo dello shaker, quindi direi che il minimo sono 8 oz per andar bene

[The king of world]

detta così sembra che i recoup siano un prodotto di serie B...quando in realtà sono uno dei migliori blend in commercio.

assolutamente uno dei migliori!

[Brock]

2 scoop sono 15gr di bcaa e 5gr di gluta...fai i tuoi conti.
(magari partendo dal presupposto che 4+4gr di bcaa sono un po' pochini...)

Io assumo già glutabolic 10gr post wo. Se assumessi elite recoup va bene lasciarla la gluta o la devo togliere? Cmq grazie

Vero, però nota che i dosaggi scritti sulla confezione vengono indicati "per il massimo risultato", il che è analogo ad esempio alle pro in polvere quando sulla confezione c'è scritto "per i massimi risultati assumere 3 o 4 volte al giorno" ma non è che tutti prendiamo le pro 4 volte al giorno, no? prendiamo quelle che ci servono.
Insomma, ogni persona poi si fa i suoi conti e decide che fare in base a quello di cui ha bisogno. Io per ora li sto sempre usando 2 scoop alla volta, ovvero: 1 scoop in abbondante acqua da bere per metà nel pre wo e per metà during, poi a fine wo vado con il secondo scoop. Tieni conto comunque che io sono ben di più che 70kg, ma facendo vari search sul forum ho letto di diversi utenti che lo usano e mediamente stanno sui 2 o 3 scoop.

Mi pare tra l'altro che dosaggi simili venissero consigliati qui sul forum anche per l'xtend di scivation, che come prodotto e quantità di bcaa per scoop è abbastanza simile all'elite recoup.

p.s. con l'acqua stai abbondante.. sulla confezione c'è scritto di usare da 6 a 10 oz per scoop, ma ho visto che se ne usi il minimo indicato, ovvero 6, è probabile che non si diluisca bene la polvere e ti rimangano diversi residui sul fondo dello shaker, quindi direi che il minimo sono 8 oz per andar bene

Ok grazie 1000. Per il momento allora farò come dici tu, ovvero 1 scoop metà prima e metà during wo e il secondo scoop post wo

[AngelRipper]

Comunque, vedi tu.. puoi anche fare il classico 1 scoop pre e 1 scoop post, senza dividere il primo scoop tra pre e during.. vedi tu. Anche qui la suddivisione tra pre/during/post è quella indicata sulla confezione, ma non è certo obbligatoria

[the_drifter]

Io assumo già glutabolic 10gr post wo. Se assumessi elite recoup va bene lasciarla la gluta o la devo togliere? Cmq grazie

abbassi la gluta post wo.

comunque credo che ti sfugga un fatto importante: il recoup è un classico blend da during, l'utilizzo specifico è quello intra-WO.
se non ti è sfavorevole, io lo sorseggierei durante il wo....è anche più comodo.

io faccio 2 scoop during e mi trovo benissimo.

[Brock]

Grazie 1000 ragazzi angel hai rep, the_drifter ti do rep appena posso

abbassi la gluta post wo.

comunque credo che ti sfugga un fatto importante: il recoup è un classico blend da during, l'utilizzo specifico è quello intra-WO.
se non ti è sfavorevole, io lo sorseggierei durante il wo....è anche più comodo.

io faccio 2 scoop during e mi trovo benissimo.

La gluta la abbasso a 5gr?