Problemi con creatina

**NewLife** · 19-11-2011, 17:51:08

Il lattosio non è di facile digestione di per sé. Se a questo aggiungi l'assunzione di creatina a distanza ravvicinata, la scarica diarroica è alquanto probabile.

***xymox*** · 19-11-2011, 18:46:07

Difficile dirlo.Potrebbe essere tranquillamente la creatina la causa del problema

**Knight** · 19-11-2011, 19:10:59

se fosse la creatina perchè PostW.O non mi fa st'effetto?

**Luigi 87** · 19-11-2011, 19:11:21

Quoto il collega =P

Se usi poca acqua e se la creatina è mal disciolta, è facile avere questi problemi...

**Knight** · 19-11-2011, 19:23:49

calcola che uso circa 25o ml di acqua e la sciolgo col NAG..........però ti ripeto nel post W.O non ho problemi e con la stessa metodologia di assunzione

**Jacopo92** · 19-11-2011, 19:44:39

Aumenta l'acqua, fai un 400 ml e disciogli bene

**Alessandro33** · 19-11-2011, 23:16:17

Originariamente Scritto da Knight Visualizza Messaggio

calcola che uso circa 25o ml di acqua e la sciolgo col NAG..........però ti ripeto nel post W.O non ho problemi e con la stessa metodologia di assunzione

Se il rpoblema persiste evita l'assunzione precolazione e fai pre e post, magari 4+4

***xymox*** · 20-11-2011, 00:02:43

Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio

Se il rpoblema persiste evita l'assunzione precolazione e fai pre e post, magari 4+4

Susami,ma..perchè poi il problema dovrebbe sparire seguendo quel protocollo,Alessandro33?Allora lo ritieni legato al consumo di latte

**Knight** · 20-11-2011, 00:17:11

Potrebbe essere il latte a questo punto.........domani mattina riprovo normalmente e vi tengo aggiornati!

***salsa*** · 20-11-2011, 00:20:55

Cmq potrebbe essere si il latte...

***blindevil7*** · 20-11-2011, 10:19:15

stessi problemi in passato... usavo 3 gr di crea + 10 gr di gluta e dopo mezz'ora/un'ora correvo in bagno...

ho risolto usando una diluizione maggiore ( per lo stesso quantitativo uso 500/600 ml di h2o )