Come assumete i vostri shake proteici?? Whey o blend che siano?
Io fin ora sempre con acqua/latte a temperatura ambiente e shakerando una decina di secondi
Però mi incuriosiva l'idea del ghiaccio :P ma non ho idea di come si faccia xD dovrebbe render tutto più denso giusto? butto dentro sia whey/blend che acqua/latte nel frullatore/tritaghiaccio? Quantità di liquidi? Voi come fate?
Dovrei pure conprarne uno! Consigli? Devo guardare la potenza?
Io fin ora sempre con acqua/latte a temperatura ambiente e shakerando una decina di secondi
Però mi incuriosiva l'idea del ghiaccio :P ma non ho idea di come si faccia xD dovrebbe render tutto più denso giusto? butto dentro sia whey/blend che acqua/latte nel frullatore/tritaghiaccio? Quantità di liquidi? Voi come fate?
Dovrei pure conprarne uno! Consigli? Devo guardare la potenza?
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