cortisolo? no grazie

[billy_80]

sono sotto stress da esami universitari e ho paura che salga troppo il cortisolo: che faccio? Adesso prendo neobros (4 confetti la mattina se nn mi alleno, 8 confetti se mi alleno (4 pre w.o. + 4 post w.o.)) e la glutammina(3 dosi (tutte da 5g se nn mi alleno, una da 10g post w.o. se mi alleno)).
Sono in definizione. 176cm*71kg al 7-8%
Voi cosa mi consigliate a proposito?

[Body80]

Secondo me vai già bene x quanto riguarda l'integrazione.

Se poi l'alimentazione è equilibrata allora no problem, stai in una botte de fero

[Ippo]

Mangia che sei secco!


ippo

[billy_80]

grazie per le risposte.
non te preoccupà,ippo,che a settembre mi metto in massa seriamente. Adesso sto cercando di definirmi catabolizzando il meno possibile,sai fra una settimana vado in grecia...

[Gigi83]

Originally posted by billy_80
grazie per le risposte.
non te preoccupà,ippo,che a settembre mi metto in massa seriamente. Adesso sto cercando di definirmi catabolizzando il meno possibile,sai fra una settimana vado in grecia...

Da che parte della grecia??? pure io parto tra 1 week!

[swanz]

Re: cortisolo? no grazie

Originally posted by billy_80
Adesso prendo neobros (4 confetti la mattina se nn mi alleno, 8 confetti se mi alleno (4 pre w.o. + 4 post w.o.))

Che cosa è???

[billy_80]

per swanz:
il neobros è fosfatidilserina che abbassa i livelli di cortisolo
per gigi83:
giro le isole dell'egeo(cicladi) con amici. E tu?