Pre-load creatine complex - Ordine errato

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • marac89
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2008
    • 92
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #1

    Pre-load creatine complex - Ordine errato

    Salve,

    per distrazione ho ordinato il prodotto Pre-load creatine complex della ON invece della semplice monoidrato... Non ho trovato molti feed su questo prodotto..

    che ne pensate? preso post-work potrebbe andar bene? Se si quanto? Pre-work avrebbe senso? Devo aggiungere delle whey?

    a disposizione ho anche: whey e maltodestrine

    1 Scoope 47.5g

    140 calories
    35g cho
    32 sugars
    140mg fosforo
    34mg magnesio
    50mg sodio
    85 mg potassio

    5g creatina monoidrato
    1g glutamina
    500mg taurina
    500mg leucine
    250mg isoleucina
    250mg valine
    50mg trimethylglycine
    Tag: Nessuno
  • brosgym
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
    • 22488
    • 796
    • 615
    • Planet earth
    • Send PM
    #2
    Si lo userei postwo e dopo 20 minuti le whwy
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
    Personal trainer
    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

    Commenta

    • marac89
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2008
      • 92
      • 0
      • 0
      • Send PM
      #3
      uno scoop o meglio 2 ?

      Commenta

      • brosgym
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2008
        • 22488
        • 796
        • 615
        • Planet earth
        • Send PM
        #4
        Se i valori che hai scritto sono per uno va bene
        Ingegnere biochimico
        Tecnologo alimentare
        Nutrizionista sportivo
        Zone Consultant
        Personal trainer
        Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
        Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
        Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
        Consulente FIT, FIGC e WKF
        Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
        CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
        RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

        Commenta

        • xymox
          THE GUARDIAN
          • Jun 2009
          • 16910
          • 253
          • 216
          • New Center Gym (Pr)
          • Send PM
          #5
          Si,questo è decisamente più indicato per il post workout
          sigpic

          Commenta

          • marac89
            Bodyweb Advanced
            • Dec 2008
            • 92
            • 0
            • 0
            • Send PM
            #6
            un ultima cosa.. dato il basso dosaggio di creatina non sarebbe meglio assumerne altra la mattina e nei giorni scarichi? In questo caso meglio kre alkalyn o monoidrato?

            alla fine questo mixer lo prenderei solo 3gg alla settimana post work..

            Commenta

            Precedente template Successiva
            Working...
            X

            We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

            By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

            I Agree