Dark Matter + Kre-alk

[xerte]

Buongiorno a tutti!
Mi sono documentato per prendere questi 2 integratori ma mi sfuggono ancora 2 cose, faccio il punto della situazione di quello che ho letto delle conversazione che ho trovato

Kre-Alka : comincio con 2+3+3 ON(da 750mg l'una..cola-pre-post) e 3 OFF(o 2+2) ....e se nn la sento aumento
Dark Matter : 30 gr post-wo (seguo etichetta o abbondo un pò di più?)

Mi domando , se volessi prenderli insieme che dosi mi consigliate? Dark Matter contiene giù della crea ed altro quindi nn vorrei andare in contrasto

Pensavo a un :
3 mattina + 3 pre kre-alk in ON .......2+2 in Off
mentre tengo il darkmatter da solo come post (abbinandoci delle proteine da sole dopo 1 oretta\45 minuti)

posso aggiungere kre anche insieme al darkmatter secondo voi?

vi ringrazio

[Wolf46]

Il dark matter devi fare 2 scoop, cioè 62 gr, io lo uso ora, e l'etichetta riporta questo!
Per la kre, io l'ho presa anke post insieme al dark matter, ma tu potresti anke toglierla, io appena la riordino evitero prenderla nel post-wo, almeno ti dura qualchè giorno in più (e a quanto costa...)

[xymox]

Il DM è un post wo completo.Non necessita di ulteriori aggiunte.

[xerte]

Quindi mantengo la dose del DM normale
quella della Kre l'abbasso un pò o la tengo come ho scritto sopra? Dato che c'è già della Cre nel DM come mi consigliate di prenderla

grazie ancora!

[Wolf46]

Xerte devi prenderne 2 scoop di dm!

[xerte]

okok chiaro dose 2scoop
vi ringrazione
ma per le dosi della kre?

[santana]

pessima accoppiata!!!
il d m gia contiene creatina veicolata
forse è carente in amino / pro per cui aggiungere delle proteine isolate post dm