BCAA : devo fare una scelta

[mao +Watt]

Noi stiamo finanziando uno studio sulla leucina.
Via allego il sito per vedere la cosa sul sito della UNICAM:

http://web.unicam.it/unicam/G_BANDI/Bando%20Gabbianelli.pdf

C'è molto da fare. Forse è la prima volta che in Italia un'azienda di complementi alimentari fa una cosa così... vogliamo vedere se si riesce a fare qualcosa di nuovo.
mao

---------- Post added at 10:59:57 ---------- Previous post was at 10:59:16 ----------

Noi stiamo finanziando uno studio sulla leucina.
Via allego il sito per vedere la cosa sul sito della UNICAM:

http://web.unicam.it/unicam/G_BANDI/Bando%20Gabbianelli.pdf

C'è molto da fare. Forse è la prima volta che in Italia un'azienda di complementi alimentari fa una cosa così... vogliamo vedere se si riesce a fare qualcosa di nuovo.
mao

[riccio84]

Si, studi hanno provato l'importanza dei ramificati nel processo di glucogenesi e riparazione tessuto muscolare, ma studi più recenti affermano l'importanza basilare della leucina, ragione per cui i ramificati con leucina aumentata sono migliori

Se cerchi trovi moltissimo sul web oltre questo : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21917636

Sergio bella dritta ...ora però ti domando, secondo te in caso di giorni off è lo stesso indicato usare i bcaa che dici te? o vanno bene anche i vecchi bcaa classici.

---------- Post added at 11:13:34 ---------- Previous post was at 11:10:14 ----------

avevo letto qualcosina in merito... mmmh.. allora buono a sapersi.. grazie Sergio! :-)
allora possono essere interessanti i bcaa 3300 della mhp che hanno rapporto di leucina doppio ... saranno i prossimi che proverò se mi dai la tua benedizione sergio xxD

ma sul sito della musclenutriton non c'è.

[Sergio]

Sergio bella dritta ...ora però ti domando, secondo te in caso di giorni off è lo stesso indicato usare i bcaa che dici te? o vanno bene anche i vecchi bcaa classici.

Dipende solo dalla tua tasca, l'integrazione con Leucina è consigliata anche nei giorni off poichè attiva l'anabolismo, poi dipende come dicevo da quanto vuoi investire in preparazione.

[riccio84]

Dipende solo dalla tua tasca, l'integrazione con Leucina è consigliata anche nei giorni off poichè attiva l'anabolismo, poi dipende come dicevo da quanto vuoi investire in preparazione.

sul sito guardavo proprio questo però in fondo pensavo più differenza di €...
ho preso in riferimento 2 prodotti
questo (penso sia il + economico)

http://www.musclenutrition.com/magento/marche/eas/bcaa-1365.html

e quello di cui si parlava della gaspari

http://www.musclenutrition.com/magento/marche/gaspari/phenorex-3658.html

sono 20cps in più e ci corre solo 4€...poco dai, ma domanda...le dosi vanno usate uguali o no?

---------- Post added at 12:03:17 ---------- Previous post was at 12:02:46 ----------

[mao +Watt]

Secondo me utilizzare un bell'idrolizzato più leucina pura è il top.
I ramificati restano "inadatti" ai fini plastici in quanto mancano gli altri aminoacidi essenziali!!!
mao

[Marcello1988]

ma sul sito della musclenutriton non c'è.

prima ho fatto un search su google per informazioni su bcaa con quel rapporto ed ho visto e riportato quel prodotto!
Cmq appena possibile prenderò quelli della gaspari

[Reborn]

Secondo me utilizzare un bell'idrolizzato più leucina pura è il top.
I ramificati restano "inadatti" ai fini plastici in quanto mancano gli altri aminoacidi essenziali!!!
mao

ma gli essenziali secondo me possono benissimo esser assunti con la dieta adeguata..non scordiamoci che è inutile assumere BCAA o leucina se poi manca 'la materia' su cui gli Aa devono dare lo stimolo!

io ho acquistato alla fine gli amminoacidi WHY SPORT , rapporto 2:1:1 leu-iso-val + vit.B6. Rispetto agli Anderson di prima :

- peso x cps inferiore (1 g vs 1.4 g) ma così li doso meglio (non sapendolo, facevo 6 cps di Anderson ma erano 8,4 g quando peso 63.6 kg!)

- non ci sono zinco e arginin-AKG , il che toglie a questi nuovi della WHY alcun potere energetico. E qui sorge la domanda : gli anderson li dividevo 3+3 , questi che mancano di parte energetica devo usarli tutti nel postWO come sintetici puri, o comunque continuare col 3+3 pre-during anche come anticatabolici come facevo prima , integrando semplicemente un carbo-veloce per l'energia?

- la composizione è superiore per la leucina (666 mg x cps vs 500 mg x cps), ma inferiore per valina e isoleucina (168 mg x cps vs 250 mg x cps).

ora vi dico come mi troverò con questi nuovi e se davvero hanno effetti maggiori , in tal caso darebbero ragione all'ipotesi della leucina, una pista senz'altro da verificare ma per questo non da escludere.
Chiedo quindi un consiglio sullo schema d'assunzione !

scusate per l'infrazione dei prezzi, non lo sapevo