amminoacidi ramificati- proteine

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  • mao +Watt
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    #16
    Diciamo che subentra un meccanismo detto chetogenesi... se manca un apporto calorico e, come ovvio, carboidrati, si ha un utilizzo di questi corpi chetogeni ai fini energetici. Di fatto nulla va in grasso ma la vita diventa assai complicata coi livelli energetici così bassi...
    Si riscontra un innalzamento dell'azoto a livello renale molto accentuato anche se poi non è sintomo di malfunzionamento (renale) ma semplicemente eccesso di proteine nella dieta.
    Che piaccia o no il nostro corpo è fatto per "andare" a carboidrati. La fonte energetica dovrebbe essere quella... Poi noi modifichiamo un po la nostra natura e facciamo i furbetti!
    Diciamo che dal punto di vista teorico avere 20 kg di muscoli in più rispetto a quello che dovremmo essere non è molto logico... ma a noi piace e lo facciamo
    mao
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    maowatt.blogspot.com

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    • Marcello1988
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      #17
      Originariamente Scritto da mao +Watt Visualizza Messaggio
      Diciamo che subentra un meccanismo detto chetogenesi... se manca un apporto calorico e, come ovvio, carboidrati, si ha un utilizzo di questi corpi chetogeni ai fini energetici. Di fatto nulla va in grasso ma la vita diventa assai complicata coi livelli energetici così bassi...
      Si riscontra un innalzamento dell'azoto a livello renale molto accentuato anche se poi non è sintomo di malfunzionamento (renale) ma semplicemente eccesso di proteine nella dieta.
      Che piaccia o no il nostro corpo è fatto per "andare" a carboidrati. La fonte energetica dovrebbe essere quella... Poi noi modifichiamo un po la nostra natura e facciamo i furbetti!
      Diciamo che dal punto di vista teorico avere 20 kg di muscoli in più rispetto a quello che dovremmo essere non è molto logico... ma a noi piace e lo facciamo
      mao
      giustissimo!!


      Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili






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      • jacksimo
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        • May 2009
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        #18
        risposta al mio quesito quindi?


        se si esagera...meglio i bcaa ???

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        • mao +Watt
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          • Sep 2002
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          #19
          No sempre meglio le proteine... i bcaa tienili vicino all'allenamento... magari prima per inibire il segnale di fatica a livello cerebrale.
          mao
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