maltodestrine - bcaa - l- gluta - wey.... pareri modalità di assunzione.

[pippo75]

Ciao ragazzi , volevo un parere sulla modalità di assunzione di qusti tre integratori.

GIORNI ON
pre colazione: gluta
pre wo: gluta + bcaa( tutto insieme )
post wo: maltodestrine+ gluta + bcaa(tutto insieme) dopo 20 minuti wey

GIORNI OFF
pre colazione: gluta
pre spuntino pomeridiano: gluta


come vi sembra ?

[Luigi 87]

sei in definizione o massa?

[pippo75]

sei in definizione o massa?

massa

[Marcello1988]

fossi in te farei così

GIORNI ON
Glutammina pre colazione (10gr) + 10 postwo + 10gr pre nanna.
Nel pre già prendi bcaa, quindi a mio avviso potresti anche fare a meno della glu..

[pippo75]

fossi in te farei così

GIORNI ON
Glutammina pre colazione (10gr) + 10 postwo + 10gr pre nanna.
Nel pre già prendi bcaa, quindi a mio avviso potresti anche fare a meno della glu..

vorrei tanto prenderla nel pre nanna, ma siccome la mattina mi sveglio alle 5 , non riesco mai aandare a dormire prima che abbia lo stomaco vuoto.Mentre nei giorni off va bene ?

[Marcello1988]

se nn riesci ad assumerla pre nanna.. allora può andare.. giorni off idem

[pippo75]

se nn riesci ad assumerla pre nanna.. allora può andare.. giorni off idem

ok

[pippo75]

ciao ragazzi, vorrei prendere della krealcalin insieme ai bcaa alla gluta e alle wey, e volevo sapere se andasse bene la modalità di assunzione:

giorni on

pre colazione: 3 cpr di krealcalin + 5 gr di glutabolic
pre wo: 3 cpr di krealcalin + 5 gr di glutabolic+4 gr di bcaa
post wo: 3 cpr di krealcalin + 5 gr di glutabolic+ 4 gr di bcaa
dopo 20 minuti 30 gr di wey

giorni off
pre colazione: 3 cpr di krealcalin + 5 gr di glutabolic
pre spuntino pomeridiano: 3 cpr di krealcalin + 5 gr di glutabolic

che ne pensate ?

[Luigi 87]

Se in definizione? Anzichè pre-workout il Glutabolic lo vedrei meglio pre nanna... se non ti da problemi durante la notte...
Per la krealkalyn, invece va bene.

Post workout veicoli il tutto con maltodestrine?

[pippo75]

Se in definizione? Anzichè pre-workout il Glutabolic lo vedrei meglio pre nanna... se non ti da problemi durante la notte...
Per la krealkalyn, invece va bene.

Post workout veicoli il tutto con maltodestrine?

pre nanna non riesco a prendere la gluta perchè vado a dormire quasi sempre che ho ancora lo stomaco pieno.
cmq sono in massa e post wo uso le malto.

[Ma_Vi]

La gluta pre nanna dicono sia ottima.. però mi sa che dormiresti ancora di meno
magari se vuoi alza di un pò le altre dosi così da compensare..

[pippo75]

La gluta pre nanna dicono sia ottima.. però mi sa che dormiresti ancora di meno
magari se vuoi alza di un pò le altre dosi così da compensare..

e perchè ?

[Ma_Vi]

pre nanna "non a tutti" ma può dar problemi di sonno, per quello ho scritto dormiresti ancora meno!!

[pippo75]

pre nanna "non a tutti" ma può dar problemi di sonno, per quello ho scritto dormiresti ancora meno!!

perchè aumentare le dosi degli altri integratori...