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ciao a tutti ragazzi !
Qualcuno ha mai usato l'HMB ? Sapete dirmi a cosa realmente serve e se da veraemnte dei buoni efeti (in che misura e in che quantità di assunzione?).
Grazie...!
ho letto di alcuni studi scientifici che sono stati fatti su questo prodotto, e di assunzioni a 2 gruppi di bber ad uno gli davano hmb ad altri un placebo, purtroppo i risultati sono stati molto deludenti, non mi sto a dilungare, nessun aumento di massa magra etc. quindi meglio risparmiare i nostri soldi ed indirizzarli su altri integratori sicuramente validi.
tutto quello che scrivo e' frutto di letture, esperienze, raccontii, e per comodita' le scrivo in prima persona, naturalmente sconsiglio a chiunque l'uso degli aas,in quanto molto dannosi per la salute e illegali. braccino.
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