delucitazioni Kre AlKalyn

[Mikael Delmastro]

Buona sere a tutti, In questo periodo sto usato creatina monidrata, ora dovrei acquistare altra creatina, mi hanno consigliato Kre - Alkalyn.
Come assumerla?
Bisogna fare il carico, e come?
Quantità da assumere?
Grazie in anticipo

[xymox]

http://www.bodyweb.com/threads/184796-Creatina-Alcalinizzata-%28Krealkalyn%29-no-piani-personali

[Mikael Delmastro]

Ma è superiore alla Creatina Monidrata ?

[xymox]

Ti basterebbe leggere il primo post della prima pagina del 3d che ti ho segnalato

[Mikael Delmastro]

Si l'ho letto, ho capito questo che ha già il tampone per alzare il ph gastrico, quindi non bisogna assumere il brioschi.
Quindi va assunta allo stesso modo della crea mon.

Giorni di wo
2 cps 30 min prima dei pasti principali (quindi pranzo e cena)
Giorni di wo
2 cps 30 min prima del pranzo 2 cps 30-40 min prima del WO e 2 cps subito dopo del WO
Giusto?

[Alessandro33]

Si, potresti anche prenderla al mattino dopo la sveglia nei giorni di wo

[Mikael Delmastro]

Quindi Alessandro
Giorni di no wo
2 cps 30 min prima dei pasti principali (quindi colazione, pranzo e cena)
Giorni di wo
2 cps 30 min prima della colazione e 2cps prima del pranzo, 2 cps 30-40 min prima del WO e 2 cps subito dopo del WO
Giusto?

[Marcello1988]

no!
giorni on --> 3 pre colazione , 3 pre wo , 3 post wo!
giorni off --> 3 pre cola , 3 pre pranzo o prima dello spuntino pomeridiano

[oneloop]

è da assumere come la monoidrato. E' solo più pratica da portare in giro perchè in capsule/compresse già con tampone, ma se sei a casa la vedo quasi sprecata.

[KRATOS86]

in dieta low carb devo scendere parecchio, che effetto potrebbe avere la kre alkalyn?