Ho letto la guida sugli aminoacidi ramificati, ma non ho capito bene come devono essere introdotti(quantità) e soprattutto la loro funzione.. Qualcuno che li usa potrebbe darmi qualche dritta?
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Non so che guida hai letto, ma tra i thread in nota c'è questo: http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA
Dove vengono specificate quantità e modalità d'uso.. riportando per comodità:
"Durata del ciclo: indeterminata; possono essere assunti tutto l'anno senza stop.
1gr per ogni 10 kg di peso corporeo suddivisi tra prima e dopo l'allenamento.
es. peso dell'individuo 80kg -----> 8gr di amminoacidi ramificati
4 grammi 15 minuti prima dell'allenamento
4 grammi immediatamente dopo l'allenamento"
Con poi la variante di non dividerli solo tra prima e dopo, ma anche prima, durante, dopo.. tutto a seconda dei casi e delle necessità... poi leggendo il resto del topic trovi tante altre info in merito sull'utilizzo, anche combinato con altri integratori ecc ecc.. e se non basta, c'è sempre il search
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Più completo di così si muore
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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Veramente,più completo di così..si chiudesigpicCommenta
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