Bcaa: 1 gr o 1/2 grammo?

[albumino89]

Per la prima volta ordino i BCAA su internet senza farli prendere al mi istruttore e mi è sorto un dubbio...si è soliti dire di prendere 1 cps di BCAA ogni 10 kili...tuttavia ci sono capsule da mezzo grammo e capsule da un grammo...perciò non parliamo piu in termini di capsule ma in grammi...quanti grammi per kilo dovrei prendere? voglio sapere il dosaggio standard

[Sergio]

1 grammo per ogni 10 chili corporei, circa.

[albumino89]

mi consigli quelli della ON o della Scitec Nutrition? la ON mi sembra piu famosa però sono da mezzo grammo quindi dovrei prenderne 12...

[Sergio]

Uno identico all'altro, non cambia nulla, ti consiglio i Pharmapure che hanno anche la confezione da 1000 cps, 800+200 omaggio o se vuoi dei ramificati particolari i Modern BCAA della USP Labs.

[Marcello1988]

Oppure ,restando semore sul "particolare ", potresti orientarti sui bcaa 3300 della mhp ..

[Qonix]

Io ho i natroid

[Mattia-]

1g ogni 10kg di peso corporeo,comunque buone quelle della Pharmapure,oppure io utilizzo quelle della dymatize e mi trovo bene!

[Qonix]

Comunque se non erro quelli che uso io sono tra i pochi da tabs 1g

[Mattia-]

Comunque se non erro quelli che uso io sono tra i pochi da tabs 1g

Alla fine bisogna vedere non tanto il peso della singola cps,ma i valori delle sostanze contenute in 1g ad esempio

[susperia82]

Alla fine bisogna vedere non tanto il peso della singola cps,ma i valori delle sostanze contenute in 1g ad esempio

i valori a parte i modern bcaa, sono uguali per tutti

[Mattia-]

i valori a parte i modern bcaa, sono uguali per tutti

Come peso di ogni singola cps intendi?