Super Pump Max dosaggi.

[Stefano92]

Ciao a tutti
Acquisto la prossima settimana super pump max, Volevo consigli nel dosaggio.
Vado in palestra 4 volte a settimana di cui 2 allenamenti di pugilato e 2 di pesi, (Sono alto 1.78 cm per 74,5 kg) quando e quanto ne devo assumere secondo voi? Meglio negli allenamenti di pugilato o pesi?
Grazie a tutti.

[xymox]

Hai dato un'occhiata a questa discussione?http://www.bodyweb.com/threads/28914...n-SP-250.Trovi molte notizie utili

[Stefano92]

OK, Che ne dite se aggiungo dei bcaa nel post work? GRAZIE.

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Up.. Up..

[xymox]

OK, Che ne dite se aggiungo dei bcaa nel post work? GRAZIE.

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Up.. Up..

Ma anche nel pre e/o during,se vuoi

[Stefano92]

Grazie mille, (74.5kg X 1.78cm) Quante pasticche e quando? Grazie di nuovo

[Stefano92]

Per favore qualcuno mi dice quante cps e quando?..

[rasmioche]

1 ogni 10kg, puoi dividere facendo 2-2-3 in pre,during e post wo o 3-2-2 o anche 4-3 in pre-post... insomma vedi tu
solo nei giorni on sono da prendere miraccomando

[ piccolo ot ] se non ricevi una risposta nelle 24 ore non uppare, devi dare tempo agli utenti di leggere e rispondere. se dopo 2-3 giorni non hai risposte li uppa, senno vai contro il regolamento ( e come vedi sei stato gia avvertito ) [ chiudo ot ]

[Stefano92]

Grazie

[Sean]

[ piccolo ot ] se non ricevi una risposta nelle 24 ore non uppare, devi dare tempo agli utenti di leggere e rispondere. se dopo 2-3 giorni non hai risposte li uppa, senno vai contro il regolamento ( e come vedi sei stato gia avvertito ) [ chiudo ot ]

L'up è possibile appena passate le 24 ore, senza bisogno di aspettare i due o tre giorni Ora torniamo IT.

[rasmioche]

Sean hai rep

[Stefano92]

Secondo voi il spmax lo devo assumere tutti i giorni on, sia negli allenamenti di pugilato che di pesi? Ovvero 4-5 volte a settimana.

[rasmioche]

Io lo prenderei solo per i pesi. Gia e un plus per lallenamento. Non vedo perche usarlo anche per il pugilato

[Stefano92]

" Gia e un plus per lallenamento" , in che senso..

[gianmaria8]

usalo quando vuoi,ovvero quando vuoi avere più ebergia,ma capisci che usarlo 5 volte a settimana è un costo rilevante,dato che dovrai anche aumentare la dose,assumendolo cosi tante volte rischi di "non sentirlo più"

[rasmioche]

nel senso che di base si fa un allenamento senza. assumi un pre wo se hai bisogno di piu energia, se sei stanco ecc. ci sta anche di prenderlo prima di ogni wo, ma se lo assumi troppo spesso l'asuefazione sara veloce, oltre al costo ovviamente. devi valutare tu, e una cosa soggettiva, gia vedi che effetto ti fa. io direi di prenderlo in pre wo, e durante la 1° sett per pugilato non lo prendi, poi la seconda settimana prendi sia pre wo sia pre pugilato, e vedi se noti differenze rispetto a prima.