Proteine in polvere nel preworkout

[ector999]

salve ragazzi da qualche mese sto assumendo le proteine in polvere della isotech al cacao...
fin ora le sto prendendo la mattina a colazione diluite nel latte e il pomeriggio subito dopo l'allenamento.. dato che ora xo per vari motivi sono costretto ad allenarmi in palestra nel tardo pomeriggio quando dovrei assumere la seconda parte di proteine?? va bene nel prework out??

[xymox]

Potresti spiegarti meglio?Cosa intendi per assumere la "seconda parte" di proteine?

[Alessandro33]

salve ragazzi da qualche mese sto assumendo le proteine in polvere della isotech al cacao...
fin ora le sto prendendo la mattina a colazione diluite nel latte e il pomeriggio subito dopo l'allenamento.. dato che ora xo per vari motivi sono costretto ad allenarmi in palestra nel tardo pomeriggio quando dovrei assumere la seconda parte di proteine?? va bene nel prework out??

Prendile post wo, ma se ceni subito dopo allora no

[vincenzopalermo]

Prendile post wo, ma se ceni subito dopo allora no

dipende cosa si intende per subito dopo.se riesco a cenare entro 1h bene. altrimenti le prendo. un buona isolata-idrolizzata si digerisce subito.