vit C pre o post workout?

[brosgym]

Gli ascorbati sono acidi pure loro? A quale "livello" un ascorbato di potassio si scinde in acido ascorbico e K?

Bros il tuo contributo qui è importantissimo per chi vuole imparare BENE e io prendo sempre appunti ogni volta che tu apri bocca...

E' lo stesso discorso del citrato!
Se l'ascorbato di K si scinde libera due ioni ascorbato- k+, essendo di forza comparabile i pH dovrebbe restare più o meno invariato.

PS: un occhio alla chimica di base.

[PrinceRiky]

credo si possa fare anche banalmente con un po' di vitC e di bicarbonato di potassio... se uno scioglie bene tutto dovrebbe farcela