Secondo voi so buone ste proteine? (prezzo,marca,quantità ecc...)

**Luigi 87** · 28-10-2011, 14:48:40

Ciao, non si può parlare di prezzi, leggi il regolamento del forum.

Per il resto è un integratore di proteine, e serve per colmare i "buchi" che hai con l'alimentazione.

**Giuseppe95** · 28-10-2011, 14:49:57

Ok scusa non lo sapevo... almeno gli altri possono dirmi se la marca è buona?

**Luigi 87** · 28-10-2011, 14:52:09

La marca è discreta. C'è di meglio sicuramente, comunque non ti faranno male quindi consumale quando serve. Ti consiglio di seguire una dieta (postala nella sezione apposita del forum), oltre che assumere proteine a caso.

Il forum vieta di parlare di prezzi. Sei giovane, ma il cervello ce l'hai. Leggi il regolamento e rispettalo.

**Giuseppe95** · 28-10-2011, 15:02:18

Ok non succederà più

**Alessandro33** · 28-10-2011, 16:10:27

E perchè dovresti sospenderle dopo 15 giorni? Le pro possono essere assunte senza interruzione, naturalmente constestualizzate in una buona dieta

**Giuseppe95** · 28-10-2011, 20:47:06

Ale, faccio una buona dieta, ma non è una di quelle complesse... penso che non ne ho bisogno. La mia è un'alimentazione sana, non sgarro quasi mai. Faccio anche spuntini proteici, potrei anche fare meno attenzione perchè ho solo 16 anni. La mia alimentazione si basa su carboidrati, proteine, grassi e zuccheri, un po di tutto! Comunque non so perchè ma a me hanno detto che devo sospendere dopo 15 giorni... forse per non far affaticare il fegato? Boh O.o

**madara** · 30-10-2011, 10:46:10

ma va.. la trovo una cosa inutile tu smetti di mangiare carne perchè hai paura di affaticare il fegato? no non penso proprio non ha senso questa cosa le pro in polvere sono un qualcosa di veloce per quando non si ha tempo di mangiare pro da cibo diciamo che sono fatte per comodità tutto qua

***Danielish*** · 30-10-2011, 15:49:58

Meno pippe mentali le pro in polvere sono le stesse che tu assumeresti con carne uova pesce ecc ecc.
Se hai paura di affaticare il fegato e non ne vedo il motivo, puoi sempre fare dopo tot di tempo delle semplicissime analisi

**Giuseppe95** · 31-10-2011, 12:14:04

Vabè, io faccio come mi ha detto l'istruttore, quella del fegato era una mia ipotesi... poi boh.

**Luigi 87** · 31-10-2011, 12:14:51

Ma se intendevi fare come ti ha detto l'istruttore a prescindere, perchè ci hai chiesto un parere?

Originariamente Scritto da Giuseppe95 Visualizza Messaggio

Vabè, io faccio come mi ha detto l'istruttore, quella del fegato era una mia ipotesi... poi boh.

**Giuseppe95** · 31-10-2011, 12:15:20

Poi n'altra cosa, sull'etichetta dell'integratore c'è scritto che devo assumere 31g al dì, quindi solo una volta al giorno. L'istruttore mi ha detto di assumerle due volte al giorno: la mattina a colazione e dopo l'allenamento, secondo voi va bene?

**mao +Watt** · 31-10-2011, 13:43:46

Le proteine vanno assunte in base alla tua alimentazione.
Supponendo tu riuscissi a nutrirti di bresaola, bistecche, uova e tutto il resto potresti in teoria fare anche a meno delle pro in polvere.
Siccome è costoso e faticoso (anche per il tuo organismo!) utlilizzare solo cibo "vero" meglio le polveri.
mao

**Giuseppe95** · 02-11-2011, 21:40:49

Luigi vi ho chiesto un parere perchè volevo vedere se per voi era il modo giusto

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Mao+Watt, correggimi se sbaglio. Tu hai detto: "Siccome è costoso e faticoso (anche per il tuo organismo!) utlilizzare solo cibo "vero" meglio le polveri. " Quindi mi stai dicendo che posso non mangiare carne e tutto il resto appresso e prendere l'integratore, ma mi sbaglio o gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta sana, varia ed equilibrata?

***Davidinoviareggo*** · 02-11-2011, 21:48:28

Se hai una dieta saprai bene di quante proteine necessiti durante il corso della giornata. Se non arrivi alla quota proteica che ti occore integri con queste proteine in polvere che sono CIBO a tutti gli effetti!