Ciclicizzazione Integratori

[giuseppesole]

Scrivo riguardo la necessità di ciclicizzare pre WO e creatina.

1) Quando parlimo di ciclicizzare il pre WO, bisogna sospendere per un mese, o si può semplicemente passare ad un altro pre WO (diverso) senza sospendere effettivamente?

2) La necessità di ciclicizzare la creatina si applica solo alla monoidrato, o si estende anche alle creatine avanzate?

[Luigi 87]

1) Lo si ciclizza anche perchè di solito i pre-workout contengono sostanze stimolanti (caffeina, ecc) che alla lunga danno assuefazione diventando sempre più inefficaci. Quindi è meglio fare sempre 3-6 settimane di stop fra un periodo con pre-workout e uno no. Stop anche da caffeè, the, redbull, e altre fonti con stimolanti...

2) Direi tutte le forme di creatina vanno ciclizzate.