arginina

[arcoria]

ma secondo voi assumendo dosi elevate di arginina posso ottenere dei buoni risultati per la massa?

cioè voglio dire aiuta veramente a definir eil muscolo riducendo la massa grassa e aumentando la massa muscolare..??

e poi dopo quanto tempo potrei notare dei risultati? (con una integrazione tra i 10-30gr al giorno)

ovviamente alla base un allenamento costante, intenso e un dieta sana

[Luigi 87]

secondo me no... a parte che bisognerebbe vedere se ti alleni, come ti alleni, che dieta segui, ecc...

[Bigevil_88]

secondo me 20 30g di arginina fanno male

[Luigi 87]

secondo me 20 30g di arginina fanno male

Secondo me sono inutili...

[PrinceRiky]

più che altro li fai a gabinetto mezz'ora dopo

dove hai presto queste informazioni?

[luca_skizzato91!]

Scusa ma come hanno detto gli altri cosa te ne fai di 30 gr? Vai a sovraccariccarti per niente......A svantaggio della salute e soldi.
Di solito, ripeto, di solito si adotta uno schema del genere:

GIORNI ON: 3 pre colazione, 3 pre wo, 3 pre nanna
GIORNI OFF: 3 pre colazione, 3 prenanna

Cerca di prenderla una mezz'oretta prima dei pasti (quindi a stomaco vuoto o almeno quasi...)

[wind636]

più che altro li fai a gabinetto mezz'ora dopo

dove hai presto queste informazioni?

be se è per quello in giro si vedono diverse testimonianze che precisano consumi assurdi !
Comunque sia personalmente assumo una discreta quantità di aakg suddiviso in 3 assunzioni ma onestamente non vedo foglia che si muove nemmeno al cesso ... cioè che la prenda o meno non mi cambia nulla.
Il pump è sempre piuttosto marcato in palestra con o senza arginina. Credo personalmente che tale integratore sarà uno di quelli che presto mettero' da parte.