Strani effetti dopo la sospensione di aminoacidi

[AndreWk]

Salve ragazzi, prima di sottoporvi il mio quesito vi faccio una introduzione generele: sono svariati anni che vado in palestra, seguo una dieta regolare per massa, allenamento 3gg a settimana e uso bcca + proteine (di solito anche gluta ma da settembre ancora non ho ripreso).

Arrivo al punto: sono solito da un 6 mesi sospedere per 2 settimane proteine e bcaa quando finiscono; per la seconda volta da quando lo faccio in quelle 2 settimane di stop sento molte più energie e accuso meno la fatica(la dieta resta invariata), dove avevo bisogno di un aiuto all'ultima serie ad esempio, nel "periodo di scarico" riesco a concludere a fatica ma da solo!

Vi è mai capitato anche a voi? Cosa ne pensate?

[Luigi 87]

Cioè ci stai dicendo che interrompendo l'uso di ramificati magicamente guadagni forza ed energie?
Il motivo è da cercare altrove, meno stress, mangi di più, riposi di più, ecc...

[madara]

quoto luigi...mi sembra una cosa strana.almeno che non sia un problema di digestione. ma non penso.

[Socio]

Se scarichi sia BCAA sia proteine, perchè nel titolo "accusi" gli aminoacidi..?
Ad ogni modo quoto Luigi

[AndreWk]

La stranezza sta proprio li! Adesso cerco di fare caso se qualcuno dei parametri che mi avete menzionato voi abbia avuto delle variazioni! Ma francamente a me sembra che tutto sia uguale al periodo di assunzione!
Grazie comunque dei vostri pareri

[bood]

cosa ne pensate?

che magari avevi fegato (&dintorni) appesantito . la tolleranza agli integratori sul lungo varia da persona a persona

[AndreWk]

Ops nov vorrei aver cancellato involontariamente una risposa, mi scuso nel caso in cui lo abbia fatto.

Il problema sta proprio li, ovvero che a me pare che tutto sia nella norma a parte la sospenisione dei bcaa! Comunque adesso farò caso ad eventuali variazioni dei parametri che mi avete fornito.

Grazie per la risposta

[lafettina]

prova a staccarli per un periodo maggiore e vedi come ti senti, le cause potrebbero essere tante

[AndreWk]

Si a questo punto penso che li sospenderò per 1 mesetto e vediamo come va anche perchè, non avevo detto che la prima volta che li assunsi a livello energetico avevo notato la differenza!

[bood]

magari ti servono periodi di pausa piu' lunghi , o piu' frequenti . prova a vede

[Socio]

a parte la sospenisione dei bcaa!

Ma se stacchi anche le proteine (a detta tua) come fai a sostenere che la causa siano i bcaa..?

[riccio84]

io personalmente gli aminoacidi non le sospendo quasi mai...non ci vedo motivo se non sospendi l'allenamento.

[bood]

ma forse si è spiegato male , intendeva aminoacidi e piu' in generale anche le proteine

[AndreWk]

Si esatto il problema è riferito sostanzialmente agli aminoacidi, dato che comunque le proteine le uso sostanzialmente a colazione e per ragioni di tempo nel post wo!

[Socio]

Si esatto il problema è riferito sostanzialmente agli aminoacidi, dato che comunque le proteine le uso sostanzialmente a colazione e per ragioni di tempo nel post wo!

Certo che per avere risposte corrette bisognerebbe fare domande precise

Arrivo al punto: sono solito da un 6 mesi sospedere per 2 settimane proteine e bcaa quando finiscono;