creatina o amminoacidi? 2

[simo91]

ps. NON ho chiesto INFORMAZIONI su creatina e amminoacidi, so cosa sono e mi sono informato sulla caratteristiche,

ho fatto altre domande cioè:

1) se per la massa è meglio l uno o l altro (siccome qui nel forum li elenca come possibili integratori per massa ma non risponde alla mia domanda)

2) se la creatina si puo prendere anche prima dell allenamento siccome aumenta le prestazioni a breve termine (cosa che a quanto pare neanche mi è sembrato di leggere)

se poi XYMON67 queste informazioni ci sono allora postale, voglio proprio vedere se le trovi

[Alessandro33]

Azz Simo, sei ottuso però.....se sai le funzioni di entrambi i prodotti era inutile riaprire lo stesso topic (tra l'altro aspettati un'infrazione credo...), cmq la crea è indicata principalmente per la massa, anche se va presa pure in definizione, inutile ribadire il concetto che la massa si fa principalmente a tavola perchè lo si sa come l'Ave Maria.....pre wo si può prendere, c'è un protocollo di Princericky che lo spiega, consigliabile soprattutto post...tutto qui

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