Promera CONCRET creatina: consigli e dosaggi

[Demol]

Salve ragazzi,volevo provare la nuova Promera CONCRET.Ho letto il feed di brosgym ma non sono riuscito a capire se bisogna seguire il classico 3+3+3 giorni on e 3+3 giorni off,girovagando per il web ho trovato questa descrizione:
CON-CRĒT^® è un integratore a base di Creatina Cloridrato. Questo prodotto è in grado di un aumentare la produzione di Adenosina Trifosfato (ATP), un'importante fonte di energia per le cellule muscolari. A differenza della normale creatina monoidrata la CON-CRET non necessita ne di una fase di carico ne di un ciclo di off. Grazie alla sua biodisponibilità è necessario solo un micro dosaggio, ¼ di cucchiaino (o 1 capsula) per avere risultati in termini di resistenza e aumento di ATP. Ovviamente senza avere nessun effetto collaterale derivato dal sovraccarico della stessa. Una vera rivoluzione scientifica, essendo l'unica creatina sul mercato la cui dose minima corrisponde ad con una porzione di 10 grammi di creatina monoidrato. Non provoca effetti collaterali negativi, come il gonfiore, ritenzione idrica e problemi gastrointestinali.
In brevi parole la forma di creatina piu'prontamente disponibile e con maggior assorbimento, ad oggi presente sul mercato mondiale.

Qui dice di prendere un misurino al giorno Sapete a quanto equivale un misurino? Qualcuno di + esperto mi sa dare qualche consiglio ? Grazie mille

[xymox]

Non hai capito ??A domanda precisa (da parte del sottoscritto) circa le modalità e dosaggi ,Bros ha risposto altrettanto precisamente.Non c'era da capire ma..da leggere

[brosgym]

Ti dico un pò meglio, visto che è un prodotto nuovo.

Il misurino sono poco più di 1g, il fatto che equivalga a 10g è decisamente eccessivo, trovo reale, però, che funzioni meglio e sia mooolto più pratica della mono, io ti consiglio di usarne 2 misurini al giorno in due dosi, poi in base al tuo peso, ma non scadere nel di più e meglio, potresti arrivare anche a 3 o 4.

Potresti fare un 1+1 sia on che off, pre poi andare ad 1+1+1 ed 1+1.

Vero che non necessita di carico, lo scarico lo consiglio ugualmente.

[Luigi 87]

Bros, questa e' semplice Creatina Hydrocloride?? Perche' a questo punto tanto vale cercarla bulk per risparmiare

[luci89]

Ti dico un pò meglio, visto che è un prodotto nuovo.

Il misurino sono poco più di 1g, il fatto che equivalga a 10g è decisamente eccessivo, trovo reale, però, che funzioni meglio e sia mooolto più pratica della mono, io ti consiglio di usarne 2 misurini al giorno in due dosi, poi in base al tuo peso, ma non scadere nel di più e meglio, potresti arrivare anche a 3 o 4.

Potresti fare un 1+1 sia on che off, pre poi andare ad 1+1+1 ed 1+1.

Vero che non necessita di carico, lo scarico lo consiglio ugualmente.

Ipotizzando di fare 1+1+1 nei giorni on e 1+1 in quelli off, in che momenti della giornata conviene prenderla?

[I-mode]

on mattina pre e post wo off mattina e metà pomeriggio IMHO

[Demol]

grazie mille per il resto non cambia nulla da quella normale giusto? cioè tipo posso prenderla pre e post wo mettendola nello stesso shaker con l' XTEND? e alla mattina con un gainer? oppure meglio prenderla dopo un tot di tempo? grazie

[luci89]

Non conviene prenderla a stomaco vuoto come si fa di consueto con la kre- alcalyn? O non c'è bisogno dato che è una forma avanzata?

[brosgym]

Bros, questa e' semplice Creatina Hydrocloride?? Perche' a questo punto tanto vale cercarla bulk per risparmiare

Non la semplice HCl, è un brevetto della Promera, è realmente solubile e stabile.

Ipotizzando di fare 1+1+1 nei giorni on e 1+1 in quelli off, in che momenti della giornata conviene prenderla?

Pre e post negli on, off quando vuoi....

grazie mille per il resto non cambia nulla da quella normale giusto? cioè tipo posso prenderla pre e post wo mettendola nello stesso shaker con l' XTEND? e alla mattina con un gainer? oppure meglio prenderla dopo un tot di tempo? grazie

La prenderei a stomaco vuoto, senza mischiarla con altro.

Non conviene prenderla a stomaco vuoto come si fa di consueto con la kre- alcalyn? O non c'è bisogno dato che è una forma avanzata?

Si proprio perchè è avanzata la lascerei da sola, ricorda che non è "protetta" dall'acidità gastrica, ma ha un transito estremamente veloce in quanto solubile.

[luci89]

Io allora farei nei giorni on: 2 scoop pre-work ed 1 scoop post-work.
In quelli off: 1 scoop pre-colazione ed 1 pre-spuntino pomeridiano oppure tutti e 2 pre-spuntino pomeridiano. Che ne pensate?

[brosgym]

Io allora farei nei giorni on: 2 scoop pre-work ed 1 scoop post-work.
In quelli off: 1 scoop pre-colazione ed 1 pre-spuntino pomeridiano oppure tutti e 2 pre-spuntino pomeridiano. Che ne pensate?

On mi piace, off meglio l'opzione in due volte.

[Demol]

Grazie mille mi è arrivata oggi..farò 2 scoop in 200 ml di acqua pre work e 1 post work..dopo 20 minuti vado di bcaa! Vi farò sapere come mi troverò

[Miller]

Ciao, riesumo un post del mese scorso per chiedervi se consigliereste questo prodotto ad un neofita della creatina... Non avendone mai preso e non conoscendone gli effetti che mi può dare mi chiedevo se valesse la pena cominciare da questa Concret oppure orientarmi su monoidrata o alcalina... sostanzialmente è una questione economica...

[Markus80sr]

è possibile prenderla nel pre wo insieme a jack3d? nel post wo posso prenderla insieme a gluta e destrosio tutto insieme in uno skaker e dopo 20 minuti prendere le whey?

[Manx]

ci sono 3d sull'argomento, anche molto lunghi, ben piu' recenti. Fare attenzione a quello che si riesuma. Trovi una discussione molto dettagliata qui in sezione.