bcaa..

[ciros74]

Ciao ragazzi,sto x finire i Pharmapure e vorrei da voi un consiglio su altri prodotti(BCAA)....
Isatori kostano un po'....premetto...

[roby712]

io prendo quelli della AST ottimi ad alto contenuto e costano poco rispetto Isatori

[I-mode]

un bel cerca non farebbe male... trovi tante discussioni a riguardo. comunque io uso amino6000 della Gaspari. OTTIMI imho

[Davidinoviareggo]

Isatori, Eas, Natroid per me uno vale altro basta che siano kyowa.. i prodotti di qualità KOSTANO

[xymox]

un bel cerca non farebbe male... trovi tante discussioni a riguardo. comunque io uso amino6000 della Gaspari. OTTIMI imho

[ciros74]

quali marche sono certificate e soprattutto la provenienza(aijnomoto e kyowa)?

[...zed...]

sono tutti ottimi quelli citati sopra e a mio avviso la differenze stanno solo a prezzo e gusto personale..
sicuramente gli EAS sono quelli piu a buon mercato..

[Ma_Vi]

Ottimi quelli dell'isatori, buoni anche quelli della max nutrition ovviamente kyowa

[ciros74]

le Ast sono certificate e ke materie prime utilizza?

[Ma_Vi]

Le cpr mi sembra siano da 750, per me sarebbe meglio optare per cpr da 1gr
Cmq devi vedere che siano marchiati con la scritta kyowa.. garanzia di primizia per quanto concerne i bcaa

[ciros74]

Assunzione BCAA...

Ciao raga,volevo da voi un consiglio tecnico...invece di dividere 4 prima e 4 dopo,posso assumerli tutti dopo?c'e' differenza?

[Luigi 87]

Dipende da che funzione vuoi che abbiano.
8gr di bcaa post workout li vedo bene in massa per apportare 4gr di leucina, importanti per la sintesi proteica... e per il recupero.

dipende dagli obiettivi della tua dieta e dall'allenamento, comunque...:

anticatabolico: pre e/o during
energetico: pre e/o during
recupero7stimolo sintesi proteica: post (ma anche during)

[ciros74]

Massa massa massa..gnam gnam.......ok ti ringrazio....

[Ma_Vi]

Io sono in massa e gli sto prendendo pre e post..
sento che pre mi danno più recupero durante il wo e più forza