assunzione proteine

[Punk84]

sto assumendo le proteine della powergenics.....e vorrei porvi una domanda.......
ma quando metto sti 30gr di proteine in 200 millilitri d'acqua, si devono completamente sciogliere???
io mischio fin quando queste non sono sciolte quasi del tutto e a volte mi capita che non si sciolgano tutte uniformemente...

[Punk84]

qualcuno mi risponde ?????????????

[mass]

Eihlà!!! Se 84 è il tuo anno di nascita siamo coetanei!!!!
Le pro che prendo io (genesi whey protein 100,33,56€ 750g) si sciolgono tutte e non diventano dense a modi Yogurt come alcune altre,ti consiglio di comprarti un bello sheker e usare quello,con me funziona benissimo,l'ho comprato solo per le pro.

Una curiosità quanto le paghi le tue pro?
E Che percentuale di PRO.,CARBO.,GRASSI hanno?
Contengono L-Glutammina?
Guarda nell'etichetta e riferiscimi.
Se hai bisognio sono sempre a tua disposizione.
CIAO MASS

[Punk84]

in questo momento, non sono solo in casa quindi posso solo dirti il prezzo comprese spese di spedizione 34 euro 750gr (in realta sono 785gr...le ho pesate con quella mia elettronica)..........
nn posso controllare ora le percentuali xkè se i miei me le sgamano....
comunque sono sicuro che non contengono l-glutamina

ma te le mescoli?
dove le conservi?

[Punk84]

qualcuno mi risponde per favore ????

[Body80]

Anche se nn si sciolgono completamente nn è un problema ma se usi uno shacker (di solito te li regalano...) il problema nn si pone.


Dillo con i tuoi che usi le proteine, nn stai facendo nulla di illegale

[Punk84]

lo so che non è nulla di illegale...ma non me lo permetterebbero..
cos'è uno shacker....perdona l'ignoranza...comunque il pacco che è arrivato conteneva solo proteine

[mass]

Bene,siamo in due a nascondere le pro,i bcaa,la creatina ecc,ciò mi allieta.
Lo shacker è una borraccia in cui metti diversi liquidi ed agitando li amalgami uniformemente,dai,non ti 6 mai fatto fare un coktel?
Nel nostro caso ci metterai le pro+acqua o latte,se vuoi ghiaccio,agiti tutto per 30" ed il gioco è fatto.
P.S. non shackerare mai qualcosa di caldo sonza ghiacci altrimenti la pressione interna aumente ad il tappo ad incastro si apre facendo fuoriuscire tutto il contenuto.
CIAO

[mass]

Un'altra cosa,tu non hai detto ai tuoi delle pro,ma te le 6 fatte spedire,dove ti sono arrivate per avere la certezza che i tuoi non ti sgamassero?

[mass]

Io ho intenzione di dirlo ai miei che prendo le pro.,ma conviene finire quelle che già abbiamo,buttere la confezione e chiedere il permesso di cominciare a prnderle fingendo che sia la prima volta,così loro pensano:
"Bravo il mio ragazzo,prima di fare una scelta ci chiama in causa",se poi dicono di no,noi continuiamo a prenderle di cotrabbando.
Mi piacerebbe dirgli anche della creatina che prendo 3 settimane sì e 2 no,ma per quella mio padre mi ucciderebbe,è convinto che faccia male,e poi quei calciatori risultai dopati per la creatina non gli sono mai ANDATI giù.

[Punk84]

per le proteine le ho fatta arrivare a casa di un mio amico che si allena con me!
io amo il rischio...non glielo dico...

per il fatto dei cooktails....io non bevo alcolici, non perchè sono astemio ma scelta personale e nemmeno fumo e bevo bevande non gasate.

al posto dello shacker...dici che va bene la borraccia della mia bici???

di dove 6?

[Gigi83]

Io spesso uso i barattoli di vetro tipo quelli vuoti delle marmellate et similia, si prestano molto bene!

[mass]

Originally posted by Punk84
per le proteine le ho fatta arrivare a casa di un mio amico che si allena con me!
io amo il rischio...non glielo dico...

per il fatto dei cooktails....io non bevo alcolici, non perchè sono astemio ma scelta personale e nemmeno fumo e bevo bevande non gasate.

al posto dello shacker...dici che va bene la borraccia della mia bici???

di dove 6?

Sicuramente andrà bene,la usavo anch'io la borraccia!!!!
Anch'io non bevo molto,nè fumo assolutamente,ma in un pub ci sono andato milioni di volte ed ho visto shakerare!!!