x Body80

[MISTER X]

Originally posted by Body80
X me sbagli, alla tua età gli ormoni viaggiano e con le lowcarb nn li sfrutti per un *****.

e cmq MULTI se fai le cose per bene non ingrassi molto.

anzi non devi ingrassare molto.

[Body80]

Un 10% di grasso in massa secondo me è la percentuale giusta.

[multipower]

Originally posted by MISTER X
e cmq MULTI se fai le cose per bene non ingrassi molto.

anzi non devi ingrassare molto.

A dire il vero le diete per la massa mi fanno andare in paranoia, non capisco se metto su massa o solo ritenzione oppure troppo grasso.
Poi mi faccio prendere la mano: inizio con 100gr di riso, poi dopo un mese sono 150 e arrivo benissimo a 300 nel giro di poche settimane: mi conosco troppo bene.

Questo settembre comincerò ad aumentare i carbo alzandoli ulteriormente nei gg. di allenamentom potendo così sfruttare nel migliori dei modi l'effetto dell'insulina (che l'anno scorso è mancato visto che ho seguito sempre una metabolica)
Tempo al tempo comunque

Ciao!!

multipower

[MISTER X]

per me MULTI con una giusta dieta ben regolata avrai ottimi risultati,vista anche la giovane età.

[Zio]

Originally posted by MISTER X
per me MULTI con una giusta dieta ben regolata avrai ottimi risultati,vista anche la giovane età.

Hanno ragione sia MisterX che Body 80 anche se secondo me una dieta con una buona % di grassi funziona meglio su un Natural con un pò di tendenza a ingrassamentodacarbomassa,e questo anche sotto il profilo ormonale....

[Body80]

Minkia ma tendenza a ingrassamento??? Se gli cavi altre 100kcal dall'alimentazione va a finire in un centro d'anoressici.....e poi ultimamente vedo tutte alimentazioni zero carb (o pochi) MA MAI NESSUNA FOTO dei risultati.......saràà

[Zio]

Originally posted by Body80
Minkia ma tendenza a ingrassamento??? Se gli cavi altre 100kcal dall'alimentazione va a finire in un centro d'anoressici.....e poi ultimamente vedo tutte alimentazioni zero carb (o pochi) MA MAI NESSUNA FOTO dei risultati.......saràà

A BODYYYYYYYYYYYYYYYYY ma che balls,anche io vedo che multy è magro,te credo è in rippaggio da un tot,se dice di avere tendenza ad accumulare schifezza mentre cresce,e se specifica che questa tendenza ad ingrassare sopraggiunge con un eccessivo utilizzo dei carbo......

1-nn gli ho mai detto nn utilizzare carboidrati
2-nn lo conosco di persona,se mi dice una cosa mi fido
3-ho un ottima considerazione di te, e sinceramente mi delude questo atteggiamento tipo:"se nn posti foto con i tuoi risultati nn ti credo"...allora a questo punto,dovremmo tutti quanti mangiare come Sauron?????Nn è che Sauron forse ha un bagaglietto genetico di tutto rispetto + una conoscenza dell'allenamento diverse dalle nostre?

Cmq belle foto,sei grosso ed hai ottenuto grandi risultati, TU.

[Body80]

Appunto ha detto che ESAGERAVA con i carboidrati (100..poi 200...e + grammi di pasta). TI CREDO CHE INGRASSI!

Però per le foto resto della mia opinione. Io allora dico che sono dimagrito 5kg e ho messo su 10kg di massa magra natural con un'alimentazione carbo ad alto ig e grassi.....ma......PAROLE PAROLE PAROLE......CI VOGLIONO FATTI!

Gold e potenza sono x esempio due che hanno dimostrato CON FATTI la loro alimentazione&allenamento. Altri invece "sono tonico ecc ecc" e quando li ho visti dal vivo NO COMMENT.

[Zio]

Originally posted by Body80


Però per le foto resto della mia opinione. Io allora dico che sono dimagrito 5kg e ho messo su 10kg di massa magra natural con un'alimentazione carbo ad alto ig e grassi.....ma......PAROLE PAROLE PAROLE......CI VOGLIONO FATTI!

Gold e potenza sono x esempio due che hanno dimostrato CON FATTI la loro alimentazione&allenamento. Altri invece "sono tonico ecc ecc" e quando li ho visti dal vivo NO COMMENT.

E io cosa devo fare?
I complimenti te li ho fatti nel post precedente no?

Io resto del parere che sia ridicolo come pensiero,anche se può filare,per carità.....
C'è gentte però che nn ha mai postato una foto,ma dice cose sensate e utilissime,questo è un Forum...credo,ci scambiamo opinioni e in base all'esame collettivo di esse ne traiamo conseguenze e quant'altro.
Nn credo che per dare la propria opinione serva una foto,specialmente per dare veridicità all' opinione stessa....che tu pretendi una Foto di Donpablo con la laurea al fianco ogni volta che dice qualcosa di intelligente

[MISTER X]

Originally posted by Zio


Hanno ragione sia MisterX che Body 80 anche se secondo me una dieta con una buona % di grassi funziona meglio su un Natural con un pò di tendenza a ingrassamentodacarbomassa,e questo anche sotto il profilo ormonale....

infatti io non dico di mangiare 600gr di carbo al dì.

mi piace molto la teoria dello ZAR per la massa.

ho già preparato il nuovo piano aliemntare per il prossimo anno e sarà così.

[multipower]

Originally posted by MISTER X
mi piace molto la teoria dello ZAR per la massa.

ho già preparato il nuovo piano aliemntare per il prossimo anno e sarà così.

Ti va di parlarne? Potremmo aprire un thread appositamente dedicato al programma che esiguiremo quest'inverno...


Ciao!!

multipower

[gatsu]

Originally posted by MISTER X
mi piace molto la teoria dello ZAR per la massa.

Anche a me piace un sacco l'approccio dello zar in massa e penso che lo adotterò anche perchè ho in mente di limitare al max l'accumulo di grasso ed evitare fasi di bulking.

X Multi:se ne era già discusso abb. approfonditamente in un tread intitolato "DA LUGLIO MASSA" mi sembra di Giaga.
dacci un'occhiata.

[gatsu]

ecco il link

QUI

[multipower]

Grazie gatsu!


Ciao!!

multi

[MISTER X]

Originally posted by multipower


Ti va di parlarne? Potremmo aprire un thread appositamente dedicato al programma che esiguiremo quest'inverno...


Ciao!!

multipower

certamente.