Proteine vs Aminoacidi

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  • SCHNEiDER-
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    • Sep 2011
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    • Verona, Italy
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    Proteine vs Aminoacidi

    Ciao ragazzi, da 1 anno faccio palestra e pensavo di prendere dei integratori, pero non so quale è migliore..

    Aspetto i vostri consigli

    ---------- Post added at 12:16:48 ---------- Previous post was at 12:15:59 ----------

    I miei dati personali:
    Eta: 17
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    Last edited by SCHNEiDER-; 16-10-2011, 12:22:45.
  • frenky_minkia
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    • Sep 2010
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    #2
    prendi bcaa 3 prewo e 3 postwo

    oppure 4 bcaa prewo e 1 misurino di whey nel postwo

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    • xymox
      THE GUARDIAN
      • Jun 2009
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      #3
      Gli integratori non si prendono a caso e non esistono quelli "migliori".Sarebbe come chiedere se meglio un multivitaminico o la creatina..Ti consiglio di leggere i threads in questa sezione per farti un'idea più chiara sulla supplementazione
      sigpic

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