aiuto sull'assunzione di questi 3 integratori!!

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  • Cla_88
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    #1

    aiuto sull'assunzione di questi 3 integratori!!

    Sera a tutti ragazzi!! ho un pò le idee confuse sull'uso di 3 integratori che sto utilizzando.. potete aiutarmi??

    SAN V12magnum 2 misurini prima dell'allenamento (consiglio venditore) e 1 la mattina quando non mi alleno

    PREMIER COMPLETE PROTEIN 6 MISURINI DOPO ALLENAMENTO

    E negli spuntini mattino e pomeriggio 1musiruno (42g) di proteine PRO WHEY della***spam** (quelle formulate in america)

    Sbaglio qualcosa?? grazie
    P.s ho cominciato lunedi...
    Last edited by xymox; 11-10-2011, 23:18:01. Motivo: spam
    Tag: Nessuno
  • xymox
    THE GUARDIAN
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    • New Center Gym (Pr)
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    #2
    Originariamente Scritto da Cla_88 Visualizza Messaggio
    Sera a tutti ragazzi!! ho un pò le idee confuse sull'uso di 3 integratori che sto utilizzando.. potete aiutarmi??

    SAN V12magnum 2 misurini prima dell'allenamento (consiglio venditore) e 1 la mattina quando non mi alleno

    PREMIER COMPLETE PROTEIN 6 MISURINI DOPO ALLENAMENTO

    E negli spuntini mattino e pomeriggio 1musiruno (42g) di proteine PRO WHEY della***spam** (quelle formulate in america)

    Sbaglio qualcosa?? grazie
    P.s ho cominciato lunedi...
    Sbagli sicuramente ad iniziare l'assunzione di integratori avendo un pò le idee confuse
    sigpic

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    • Cla_88
      Bodyweb Member
      • Sep 2011
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      #3
      Scusate x la spam .. forse mi sono espresso male.. intendevo chiedere se sto assumendo il tutto correttamente!! volevo un consiglio da chi sicuramente è più esperto in materia e anche se potete consigliare qualcosa di migliore, insomma volevo un vostro parere!! grazie

      ---------- Post added 12-10-2011 at 18:04:27 ---------- Previous post was 11-10-2011 at 20:27:15 ----------

      Quindi nessuno mi può aiutare??!!

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      • brosgym
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        • Planet earth
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        #4
        Originariamente Scritto da Cla_88 Visualizza Messaggio
        Sera a tutti ragazzi!! ho un pò le idee confuse sull'uso di 3 integratori che sto utilizzando.. potete aiutarmi??

        SAN V12magnum 2 misurini prima dell'allenamento (consiglio venditore) e 1 la mattina quando non mi alleno

        va bene

        PREMIER COMPLETE PROTEIN 6 MISURINI DOPO ALLENAMENTO

        6?!?!? Quanti grammi effettivi sono qanto pesi?

        E negli spuntini mattino e pomeriggio 1musiruno (42g) di proteine PRO WHEY della***spam** (quelle formulate in america)

        può andare ma sarebbe meglio qualche pasto solido in più!

        Sbaglio qualcosa?? grazie
        P.s ho cominciato lunedi...
        Ingegnere biochimico
        Tecnologo alimentare
        Nutrizionista sportivo
        Zone Consultant
        Personal trainer
        Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
        Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
        Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
        Consulente FIT, FIGC e WKF
        Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
        CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
        RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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        • Cla_88
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          #5
          Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
          Ciao, allora 6 misurini sono esattamente 75g (dose consigliata) ora negli spuntini prendo Massive Gain della PREMIER 3 misurini 40g+ un frutto
          e a colazione le whey+1banana e 3/4 uova strapazzate

          Peso 69Kg e sono alto 1.73.. Gazie

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          • SOGNANDOLONDRA
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            #6
            Io gli ho provati e fanno schifo!!!!

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            • brosgym
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              #7
              Se è un gainer va bene....
              Ingegnere biochimico
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              • Cla_88
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                #8
                Originariamente Scritto da SOGNANDOLONDRA Visualizza Messaggio
                Io gli ho provati e fanno schifo!!!!
                cosa ti fa schifo??

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                • xymox
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                  #9
                  Originariamente Scritto da SOGNANDOLONDRA Visualizza Messaggio
                  Io gli ho provati e fanno schifo!!!!
                  "gli" hai provati e fanno schifo? Potresti cortesemente argomentare la cosa un pò.. meglio?
                  sigpic

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                  • Cla_88
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                    #10
                    Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                    Se è un gainer va bene....
                    sissi quindi secondo te è tutto assunto in correttezza???

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                    • brosgym
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                      #11
                      In linea di massima si, poi specie il gainer va visto con la dieta.
                      Ingegnere biochimico
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                        #12
                        Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                        In linea di massima si, poi specie il gainer va visto con la dieta.
                        Oook grazie mille x l'aiuto!!! quindi il massive gain va visto con la dieta... qualche consiglio??

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