Super Pump Max Ragazza
Ciao a tutti,Mi presento, sono Sara, sono di Roma ho 19 anni. Sono alta 1,78 e peso 76 kili. La mia diate prevede 5 pasti al giorno.
Mangio: Tonno al naturale, bresaola, pollo, verdure e frutta (no pomodori ne frutta la sera). 1,5 litri di acqua al giorno, se riesco anche di più.
Sono calata 13 kili. Solo cambiando abitudini alimentare, niente schifezze, pochi carbo e solo fino alle 16 max, non facevo sport.
Ora mi sono segnata a danza. lun, merc e ven. 1.15 ora x ogni lezione. A danza vado a piedi, passo svelto, 15 minuti circa.
Sento di più la fame. Dove accumulo grasso? Cosce e sedere!
Il fine settimana, la domenica, capita che mangio un po di più, ma senza esagerare, diciamo che smetto di controllare le kalorie, ma ovviamente non ne mangio più di 2.000. In piu una volta a settimana vado al maneggio e a cavallo x molte ore, in più non sto ferma un attimo!
Cerco qualcosa da prendere, che potenzi la mia muscolatura, non voglio pero diventare come quelle donnone tutte muscoli! Voglio mantenere la mia femminilità. Mi aiuti a bruciare l'accumulo di grassi. Vedendo su questo sito, avevo visto Super Pump Max
Vi posto il link. Che dite fa al caso mio? Quando, come e in che quantità lo devo prendere??
Oppure c'è qualcosa che si addice di più alle mie esigenze? Grazie a tutti x le risposte e l'aiuto che mi darete! Sara ^_^
Mangio: Tonno al naturale, bresaola, pollo, verdure e frutta (no pomodori ne frutta la sera). 1,5 litri di acqua al giorno, se riesco anche di più.
Sono calata 13 kili. Solo cambiando abitudini alimentare, niente schifezze, pochi carbo e solo fino alle 16 max, non facevo sport.
Ora mi sono segnata a danza. lun, merc e ven. 1.15 ora x ogni lezione. A danza vado a piedi, passo svelto, 15 minuti circa.
Sento di più la fame. Dove accumulo grasso? Cosce e sedere!
Il fine settimana, la domenica, capita che mangio un po di più, ma senza esagerare, diciamo che smetto di controllare le kalorie, ma ovviamente non ne mangio più di 2.000. In piu una volta a settimana vado al maneggio e a cavallo x molte ore, in più non sto ferma un attimo!
Cerco qualcosa da prendere, che potenzi la mia muscolatura, non voglio pero diventare come quelle donnone tutte muscoli! Voglio mantenere la mia femminilità. Mi aiuti a bruciare l'accumulo di grassi. Vedendo su questo sito, avevo visto Super Pump Max
Vi posto il link. Che dite fa al caso mio? Quando, come e in che quantità lo devo prendere??
Oppure c'è qualcosa che si addice di più alle mie esigenze? Grazie a tutti x le risposte e l'aiuto che mi darete! Sara ^_^
Grazie ^_^
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