ZMA, Effetto immediato, placebo o no?

[MattyBIKE]

aggiornamenti, dopo 15 giorni di integrazione.

• comparsa forunculi più o meno in tutto il corpo (da un pò non ne avevo)
• presumo aumento metabolismo (velocità svuotamento gastrico aumentata, maggior frequenza feci)
• qualità sonno (mi sono anche ricordato un sogno 2 notti fa)

[alexguzz]

primo effetto: può essere dato dall'aumento del testo (può come no)
secondo: più probabile che sia l'effetto del magnesio
terzo: è un tipico effetto della VIT. B6