proteine, quali? non ci capisco più!

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  • Scugnizzo.90
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    proteine, quali? non ci capisco più!

    salve a tutti! sono nuovo =) vi racconto brevemente la mia storia.
    ho iniziato a fare palestra da ottobre 2010 e per sette mesi la mia farmacista di fiducia mi ha sempre fatto prendere (da lei T_T) proteine e aminoacidi della ènèrV!* time relase per mettere massa. visto che era la prima volta non sapevo come fossero, se meglio o peggio di altre marche...ora ho iniziato il mio secondo anno e vorrei riprendere questo tipo di alimentazione ma leggendo un po' per il web, molti sono scontenti di questa marca quindi ho deciso di chiedere consiglio a voi per variare... vi prego di segnalarmi anche privatamente cose che non potete scrivere qui sul forum riguardo ad altri tipi di integratori.
    ho intenzione di prendere proteine solo la mattina o al limite anche la sera affiancate dall'uso di aminoacidi subito prima e subito dopo l'allenamento,
    ho 20 anni e peso ca 75kg
    -se volete sapere qualche altra cosa in particolare che nn ho scritto per dimenticanza chiedete pure
    Last edited by Scugnizzo.90; 11-10-2011, 00:01:47.
  • menphisdaemon
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    #2
    Innanzitutto ti prego di non fare allusioni di nessun genere ad argomenti 'che non si possono scrivere sul forum'. Io sono per la tua buona fede, ma ti invito a prendere visione (cosa che già avresti dovuto fare) del regolamento e di leggerlo per intero. Alla prossima verrai sanzionato senza ulteriori avvertimenti.

    http://www.bodyweb.com/threads/112669-Leggere-prima-di-postare"]http://www.bodyweb.com/threads/112669-Leggere-prima-di-postare


    Ti faccio presente che le segnalazioni, anche se private, se fuori regolamento comportano sanzioni.
    Last edited by menphisdaemon; 10-10-2011, 19:40:37.
    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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    • Scugnizzo.90
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      #3
      no menphis SCUSAMI! mi sono sicuramente espresso male!!! da quello che ho letto ho capito che non possono essere menzionate nomi di integratori diversi da quelli che sponsorizzate, infatti ho anche editato il nome del mio integratore se ci fai caso mi scuso tanto per l'equivoco ma se vuoi edito il mex levando la parentesi =)
      cmq puoi darmi tu qualche consiglio? =) qualche buona marca?

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      • menphisdaemon
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        #4
        Il nome degli integratore lo puoi mettere, non puoi mettere nomi di altri ecommerce, links attivi ad altri shops o parlare di prezzi.

        Buone marche?

        PRO: Ultimate, Species, ON, San...

        BCAA: USP, Scivation...quasi tutte le maggiori
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        • xymox
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          #5
          Ti rispondo io:si possono menzionare nomi e marchi di tutti i prodotti;ciò non è permesso per e-commerce /negozi esterni al sito,prezzi etc.Ad ogni modo,la cosa migliore che puoi fare è LEGGERE IL REGOLAMENTO
          sigpic

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          • Scugnizzo.90
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            #6
            ok grazie a tutti e scusate ancora!
            cmq il mio istruttore vuole darmi o le scitec o le 4everfit o le weider e da quello che ho visto le weider dovrebbero essere le migliore anche er quantità proteica in 30g...voi che ne dite? che mi dite invece delle enervit?
            edit: wow ho visto le species, ce ne sono di un solo tipo e sono favolose!! in 30gr ci sono ca 27gr di proteine! o.o
            Last edited by Scugnizzo.90; 11-10-2011, 01:16:48.

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            • Davidinoviareggo
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              #7
              Le weider non mi piacciono, le species troppo costose vai di ON!

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              • Scugnizzo.90
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                #8
                sono veramente indeciso tra le weider e le species...che mi consigliate? non mi faccio problemi di soldi andate tranquilli XD
                cmq per gli aminoacidi preferisco le pillole e non la polvere solubile, che mi consigliate di ottimo?

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                • menphisdaemon
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                  #9
                  Se il costo non è un problema non c'è gara: species...ma anche le isosensation sono ottime
                  "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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                  • Scugnizzo.90
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                    #10
                    cavolo! le iso costano un pò meno ma siamo li a livello proteico, forse hanno ache un po' di carboidrati in più rispetto alle species il che non guasta anzi =)
                    c'è qualche tipo in partcolare della marca iso che mi potete consigliare? io im ritengo un "duro a crescere", il mio istruttore dice che metto molto tempo a fare massa ma poi quando la metto è difficile che la perdo

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                    • Davidinoviareggo
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                      #11
                      Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                      Se il costo non è un problema non c'è gara: species...ma anche le isosensation sono ottime
                      quoto

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                        #12
                        delle iso vanno bene qualsiasi tipo? vorrei prenderle solo la mattina o mi consigliate anche la sera?

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                        • menphisdaemon
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                          #13
                          isosensation93
                          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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                            isosensation93
                            che sarebbero come le time relase o le cross? come tempi mi consigli solo la mattina o anche la sera?

                            ---------- Post added 12-10-2011 at 14:06:45 ---------- Previous post was 11-10-2011 at 15:58:04 ----------

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                              oggi mi hanno consigliato di prendere degli amminoacidi di marca PROLABS (un contenitore da 500 capsule) che ne dite?

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