Consiglio importante sull uso degli amminoacidi ramificati BCaa Power Complete

[Davidevip]

RAgazzi sul sito muscle nutrition ho acquistato con un mio amico gli amminoacidi Ramificati BCAA complete power che potete vedere a questo link http://www.musclenutrition.com/magen...ower-1439.html .

Allora dopo essermi informato so che comunque i BCAA vanno presi 1 grammo ogni 10 kg di peso corporeo. Pesando 70 kili dovevo prendere circa 7 compresse da dividere prima e dopo l'allenamento.
Le compresse acquistate sono 900mg ognuna

Dietro dove ci sono le informazioni nutrizionali nelle modalita' d' uso c'è scritto che va presa 1 compressa al giorno in acqua con tanto di indicazione di non superare la dose consigliata. Ma come???? non andava presa 1 ogni 10kg ??? forse queste qui da me acquistate sono piu concentrate e piu potenti??

Inoltre abbiamo acquistato anche le whey protein 100% della On dove in 30 grammi di prodotto ci sono 5,5g di amminoacidi BCAA.

Le mie domande adesso sono:

Quante compresse di BCaa devo prendere?
Posso abbinarle alle proteine della on che gia hanno BCaa oppure ne prenderei troppi?

Grazie a tutti ragazzi sono nelle vostre mani XD

[Alessandro33]

RAgazzi sul sito muscle nutrition ho acquistato con un mio amico gli amminoacidi Ramificati BCAA complete power che potete vedere a questo link http://www.musclenutrition.com/magen...ower-1439.html .

Allora dopo essermi informato so che comunque i BCAA vanno presi 1 grammo ogni 10 kg di peso corporeo. Pesando 70 kili dovevo prendere circa 7 compresse da dividere prima e dopo l'allenamento.
Le compresse acquistate sono 900mg ognuna

Dietro dove ci sono le informazioni nutrizionali nelle modalita' d' uso c'è scritto che va presa 1 compressa al giorno in acqua con tanto di indicazione di non superare la dose consigliata. Ma come???? non andava presa 1 ogni 10kg ??? forse queste qui da me acquistate sono piu concentrate e piu potenti??

Inoltre abbiamo acquistato anche le whey protein 100% della On dove in 30 grammi di prodotto ci sono 5,5g di amminoacidi BCAA.

Le mie domande adesso sono:

Quante compresse di BCaa devo prendere? anche 8/9 cpr suddivise fra pre e post o during e post
Posso abbinarle alle proteine della on che gia hanno BCaa oppure ne prenderei troppi? certo che puoi!

Grazie a tutti ragazzi sono nelle vostre mani XD

ok

[Davidevip]

ma come mai allora dietro c'è scritto 1 compressa al giorno e mi raccomanda di non superare ?? prendendo 7 compresse arriverei al 600% della RCa giornaliera... (1 compresa il 90%) ...

---------- Post added at 23:37:44 ---------- Previous post was at 21:58:37 ----------

ce nessuno ??

[Alessandro33]

Quelle sono le dosi raccomandate dal Ministero della salute, anche se acquisiti la crea su alcuni prodotti c'è scritto dose consigliata 3gr al dì quando in realtà si arriva anche a dosi di 6/9 gr......

[Davidevip]

Quelle sono le dosi raccomandate dal Ministero della salute, anche se acquisiti la crea su alcuni prodotti c'è scritto dose consigliata 3gr al dì quando in realtà si arriva anche a dosi di 6/9 gr......

ho capito... superando la dose ci possono essere controindicazioni?

[Alessandro33]

ho capito... superando la dose ci possono essere controindicazioni?

se ti ho scritto che puoi prenderne 8/9!!!

[Davidevip]

se ti ho scritto che puoi prenderne 8/9!!!

ahhahaah okok perfetto pensavo che quelle che avevo preso erano molto piu potenti delle normali percio' ho chiesto Xd

[xymox]

ahhahaah okok perfetto pensavo che quelle che avevo preso erano molto piu potenti delle normali percio' ho chiesto Xd

Il concetto di potenza in questi casi,c'entra come i cavoli a merenda.ontano le grammature,la materia prima etc

[Davidevip]

Il concetto di potenza in questi casi,c'entra come i cavoli a merenda.ontano le grammature,la materia prima etc

sisi certo intendevo la grammatura... xo poiche di grammature non me ne intendo volevo appoggio morale