Originariamente Scritto da Luigi 87
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in rete si trova qualcosa?
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero. -
sicuramente se cerchi sulla baya o su google potassium citrate trovi, sia capsule sia polveri!Originariamente Scritto da Erry Visualizza MessaggioPersonal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
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molto interessante, mi segno....
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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il citrato è la forma migliore ma nache la piu costosa ovviamente
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La preferisci all' orotato (maggiore biodisponibilità)?
Comunque alla fine prenderò un qualunque integrato maltodestrine + sali, a seconda di disponibilità e prezzo, affiancato dal potassio organico in compresse della Eurosup.Commenta
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Ciao Erry; esistono prodotti puri, senza aspartati, composti di solo citrato e con dosaggi piu' elevati e puoi scegliere poi tra lo ione che ti serve.
Un atleta in dieta deve assumere dosaggi maggiori per tamponare l'acidosi che si crea; e circa il potassio ti tranquillizzo: se non ci sono problemi renali o di ipertensione (che sono poi connessi) assumine pure; pensa che l'organismo umano e' pensato per avere un rapporto Na/K di 1 a 5. Invece al giorno d'oggi, causa dieta moderna, cibi preparati, precotti, conservati...il rapporto si e' stabilito su NA/k 2:1!! Quindi assumere potassio fara' bene per ripristinare questa proporzione. In più l'assunzion di potassio facilita l'eliminazione urinaria del sodio (se provi noterai una diuresi spinta).
Per discutere di altro pero' preferire una mail privata,. Chiedo scusa ma non mi sembra corretto screditare prodotti a favore di altri, ne' suggerire pubblicamente dsaggi & co.
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ps: il citrato non e' affatt il piu' costoso....ma che prodotti guardate!!!????
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Ciao Mara, l'ideale credo potendo e' quello di prendere porzioni di 100grammi in forma galenica in farmacia di questi prodotti: spesa ridotta, possibilita' di scegliere l'esatto dosaggio ogni volta, nessun filler/capsula/ecc...Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
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Mi segnoCommenta
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Sì. sì, l'avevo capito; ma è proprio qui che ti sbagli. Gli aspartati contengono dosaggi ridicoli dei principi attivi......il resto spesso è zucchero....Originariamente Scritto da roby712 Visualizza Messaggio
Se fai un confronto A PARIA' DI DOSAGGIO IONE troverai il citrato sempre MOLTO più economico. Solamente meno pubblicizzato (anche per questo costa infinitamente meno)Commenta
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consigliare un prodotto, non significa screditarne altri
se dico che preferisco le bmw, non implica che le audi facciano schifo.
per i dosaggi vale lo stesso: è un forum, si discute. non sono prescrizioni, ma semplici scambi di opinioni e come tali assolutamente soggettive.
nessuno obbliga a dire nulla, ma non fasciatevi la testa per niente
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Discussione molto interessante
Volendo orientarsi su un prodotto da prendere in farmacia, cosa conviene acquistare?Originariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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si a parità di dosaggi hai pienamente ragione.Commenta
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in farmacia paghereste molto di piu' i medesimi citrati che trovate sui maggiori siti di vendita integratori on line....sconsiglio la via della farmacia;
io personalmente per le mie atlete e i miei clienti preferisco di netto i prodotti Biohealth poiche' innovativi e unici ( ve ne sono alcuni a doppia somministrazione giornaliera cosicchè uno ione assunto al mattino, non interferisca con quelli assunti la sera (avendo i medesimi recettori intestinali);inoltre l'azienda da 10 anni si propone SOLO negli ospedali e presso medici specialisti (non nel supermercato di turno...a indicare la serieta' dei prodotti); infine si ha la possibilita' di scegliere lo ione di maggior interesse: magnesio/potassio, oppure solo potassio (ritenzioni idriche, ipertensione, stimolo della diuresi, eliminazione del sodio)oppure Calcio+ magnesio e potassio (prevenzione osteopenìe e ottimo per gli atleti poiche' nella contrazione muscolare rientrano questi 3 ioni) senza dover per forza assumere un "minestrone" di dieci ioni diversi.....
Altre aziende propongono un mix di tanti ioni miscelati...e quasi sempre con aggiunta di fruttosio o maltodestrine (acidificanti....ma allora a che pro alcalinizzare ).
Personalmente poi ho interagito con vari naturopati/osteopati belgi i quali hanno testato le varie aziende e mi hanno riferito che con altre non hanno riscontrato alcalinizzazione del pH urinario dei pazienti. Con i prodotti Biohealth il riscontro e' stato pressoche' immediato.
---------- Post added at 07:18:11 ---------- Previous post was at 07:15:53 ----------
dosaggi?. Uno sportivo non dovrebbe mai scendere sotto i 3 gr/die....meglio 4 . I grandi b.b. dovrebbero arrivare anche a 10 gr/die viste le masse (lo sfaldamento del tessuto muscolare nel fisiologico ricambio immette in circolo amminoacidi, quindi acidiicanti) e viste le dieteCommenta
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CIBI DI ORIGINE PROTEICA INDUCONO UN MAGGIOR FABBISOGNO IN MAGNESIO, NECESSARIO PER IL METABOLISMO DELLE STESSE. INOLTRE CARNE, UOVA E LATTICINI HANNO UNO SCARSO CONTENUTO IN MAGNESIO.
UNA DIETA IPERPROTEICA PUO’ ADDIRITTURA INDURRE SINTOMI DA CARENZA DI MAGNESIO PROPRIO PERCHE’ IL MAGNESIO SVOLGE UN PRECISO RUOLO IN ALCUNE IMPORTANTI TRASFORMAZIONI DEGLI AMINOACIDI.
Il potassio è indispensabile per un corretto utilizzo delle proteine nell’organismo. Se non vi è una quantità sufficiente di potassio, va perduto l’azoto, il che significa che le proteine non possono più essere assimilate.
Ecco perchè consiglio il citrato di solo potassio o quello di potassio e magnesio, evitando accuratamente il sodio che è sempre in eccesso.Commenta
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