Multivitaminici-sali minerali

[ocra]

Certo che fai tanto lavoro aerobico, penso che la ragione principale perchè nn metti su massa è proprio la tua attività sportiva, probabilmente le calorie che
prendi sono ancora poche

ok potrebbe anche essere,ma la mia domanda rimane questa.
visto che non mangio ne frutta ne verdura può essere uno dei principali motivi per cui non cresco?

[Brock]

ok potrebbe anche essere,ma la mia domanda rimane questa.
visto che non mangio ne frutta ne verdura può essere uno dei principali motivi per cui non cresco?

No.

[IOWA]

No.

Quoto, attività aerobica come arti marziali ti fa rimanere uno stecchino. Cerca la storia di Dolph Lundgren (attore) e capirai.

[PrinceRiky]

senza vitamine e minerali il corpo non funziona, quindi in un certo senso è vero. che poi si ritenga necessaria l'integrazione è un altro discorso.

[ocra]

senza vitamine e minerali il corpo non funziona, quindi in un certo senso è vero. che poi si ritenga necessaria l'integrazione è un altro discorso.

l'unica risposta intelligente per ora.
E' come se uno vi dice "non mangio mai carne" perché i miei muscoli non crescono?
penso che le vitamine e sali minerali siano utili come le proteine e i carbo,per esempio a me tempo fa era venuta una malattia al sangue che poi ho risolto prendendo solo delle pastiglie con un sale minerale apposta.

[The Dennis]

Le vitamine e i minerali svolgono funzioni basilari a prescindere dal fatto che uno sia un sedentario, uno sportivo o uno che deve diventare "grosso". IL problema è che quando si pratica sport i fabbisogni alimentari crescono, quindi anche il fabbisogno di vitamine e minerali cresce esponenzialmente all'attività fisica praticata e alla sodurazione (detto terra a terra da bifolco quale sono in questo mondo).
Ti consiglio vivamente di supplementare con multivitaminico-multiminerale serio la tua dieta, anche se questo non ti aiuterà molto nell'aumentare la massa visto il carico di lavoro che fai.