"carintie caps univerlsal" help MEEEEEEEEEE..!!!

[bodybrixia]

Up..!!! Dai ragazzi un consiglio x brixia..??

[xymox]

Up..!!! Dai ragazzi un consiglio x brixia..??

Cercare di avere un pò più di pazienza potrebbe essere uno buono,imho

[bodybrixia]

Quindi cerchero' consiglio nelle nuvole..!!!

[bodybrixia]

Un Up ragazzi un'aiuto x stendere un piano corretto d'integrazione x partire in modo corretto..!!!!

[bodybrixia]

Ultimo tentativo di aiuto visto che questo post sta diventando un monologo..!! Up please!!

[xymox]

Come lo hai scritto può andare.Non conosco la carnitina che usi,ma fanne 3 gr. al giorno ,suddividendola pre wo. e pre pasti.La creatina puoi farla pre colazione,pre e post wo oppure pre e post wo

[bodybrixia]

[/COLOR]Per essere piu specifici il mio piano d'ingrazione in questo momento è:
Pre wo
1 Scoop di Leverone
3 Bcca
2 caps di carnitina ANIMAL
Post Wo
3 Bcca
30Gr di Whey.
La settimana prossima inizio a reintegrare la creatina (ora sto usando una mono tenendo un'integrazione 3+3 nei giorni Wo e 2+2 in Off)[/QUOTE]

L'avevo scritta che marca fosse la carnitina..!!comunque grazie x le dritte..!!