"carintie caps univerlsal" help MEEEEEEEEEE..!!!

**bodybrixia** · 21-09-2011, 14:34:04

OK dai ho deciso di provarla mi suggerite una marca e dei dosaggi...???

***xymox*** · 21-09-2011, 14:37:10

Originariamente Scritto da bodybrixia Visualizza Messaggio

OK dai ho deciso di provarla mi suggerite una marca e dei dosaggi...???

http://www.musclenutrition.com/magen...lcar-2163.html 3 gr. die

**bodybrixia** · 21-09-2011, 15:09:43

Perfetto grazie..!! X l'assunzione come mi regolo...??? Se ti serve qualche dato sono alto 1.82Cm peso 85 Kg 23 anni mi alleno 3 volte alla settimana..!!!

**bodybrixia** · 22-09-2011, 17:30:43

visto che non volgio aprire altri tread inutili..!! chiedo un'aiuto nel modo d'integrare i Bcca, Whey, carnitina, glutamina..!!
La carnitina l'ho assunta tempo fa ma non in maniere corretta e la glutamina è la prima volta che la prendo..e se potreste suggerirmi sia una marca di quest'ultima per andare sul sicuro sarebbe il top i miei dati sono sopra questo messaggio.!!!

**I-mode** · 22-09-2011, 17:33:28

cerca la Glutabolic dico cerca perchè non si trova ovunque... il Top IMHO

**bodybrixia** · 22-09-2011, 20:33:11

Ok...!! cerchero' e un'aiuto nel piano d'integrazione....???

**bodybrixia** · 24-09-2011, 02:21:35

Up.....help me please....!!!

***xymox*** · 24-09-2011, 10:12:04

Originariamente Scritto da bodybrixia Visualizza Messaggio

Up.....help me please....!!!

Ipotizza un piano di integrazione che possa fare al tuo caso,postalo, poi si vede il da farsi

**bodybrixia** · 03-10-2011, 17:00:40

"carintie caps univerlsal" help MEEEEEEEEEE..!!!

Ciao ragazzi ho preso la "Carnitine Caps" della Universal e volevo sapere i che dosi e in che parte della giornata assumerlo.
Qualche dato che mi riguarda 1.82 Cm per 86Kg eta' 23 frequenza allenamento 3 volte alla settimana (ora sto assumendo Bcca e whey).
Solitamente prendo 4 Bcca pre Wo e 4 post Wo con 30gr di Whey 20 minuti dopo.
Attendo consigli grazie..!!!

***xymox*** · 03-10-2011, 18:15:39

continua in un unico thread

**bodybrixia** · 05-10-2011, 00:19:36

Sorry..!! è la seconda volta che ci casco...!!! comuque AIUTI...??

---------- Post added 04-10-2011 at 17:51:15 ---------- Previous post was 03-10-2011 at 19:58:20 ----------

Up.......!!

---------- Post added at 23:19:36 ---------- Previous post was at 17:51:15 ----------

Per essere piu specifici il mio piano d'ingrazione in questo momento è:
Pre Wo
1 Scoop di Leverone
3 Bcca
2 caps di carnitina ANIMAL
Post Wo
3 Bcca
30Gr di Whey.
La settimana prossima inizio a reintegrare la creatina (ora sto usando una mono tenendo un'integrazione 3+3 nei giorni Wo e 2+2 in Off)