"carintie caps univerlsal" help MEEEEEEEEEE..!!!

[bodybrixia]

Volevo sapere se la l-carnitina è utile se sono in massa..!! Ho fatto una ricerca nelle passate discussioni ma non ho trovato una risposta chiara a ciò che chiedo, si parla di una buona fonte di energia ma allo stesso tempo che questo fa da vettore molto rapido x bruciare grassi...ora io sono in massa e ho un'integrazione composta da un pre come il Leverone della crea monoidrata in caps dei Bcca e delle whey...ora inizio lo stacco dalla crea dopo un ciclo di 4sett e mi chiedevo se integrando della carnitina non vanifichi gli obbiettivi della massa..GRAZIE..!!
Qualche dato 23 anni 85Kg 1.82 cm

[wind636]

Se posso permettermi di dire la mia ti dico che da quando ho cominciato a fare sport , ero alto 20 cm , la carnitina è stata da sempre uno degli integratori piu' discussi nei miei ambiti ... c'è chi dice che non serve , chi la descrive come il plus ultra chi la schifa totalmente ...
secondo me se adoperata allo scopo di veicolare i grassi all'interno dei mitocondri e produrre cosi' energia puo' avere un senso.
Di sicuro pero' c'è da dire che va adoperata in dosi abbastanza elevate. Di certo uno o due grammi fanno un baffo ...

[bodybrixia]

Si ho visto molte recensioni contrastanti.....!!! ma non ho ancora le idee chiare se dovessi prenderla in che modo interverrebbe..?? energetico si!! ma poi..?? quello che non riesco ancora a spiegarmi se in MASSA ne vale la pena....

[wind636]

come sopra detto se adoperata a scopo energetico va sempre bene anche perchè sembra aiuti a limitare la produzione di acido lattico ma ripeto a dosi tipo due grammi al giorno prewo io non ho mai sentito nulla di nulla in nessun tipo di allenamento ...

[bodybrixia]

Cosa mi consiglieresti sia come dosi e come marca....???

[CHEF]

Io la lascerei solamente nella fase di definizione. Se sei in massa e ti serve dell'energia durante gli allenamenti allora opta per un buon pre allenamento.

[bodybrixia]

Chef io pensavo di integrarla anche x perdere un poco di Bf........oltre al fatto che dava energia pensavo che allenamento piu alimentazione e un'itegrazione anche se con della carnitina potessero produrre un bel Mix invece meglio di no..????? Se vi chiedo una risposta secca cosi mi levo il pensiero dalla mente..!! GRAZIE..!!

[Technoboy86]

con un'alimentazione da massa la bf non cala.. in questo senso la carnitina è sprecata, come qualsiasi altro integratore
o fai massa o definisci

[bodybrixia]

Ma se fai delle ricerche cè chi la usa...!! è vero quello che dici tu o si fa uno o l'altro...ho aperto questo tread x capirci qualche cosa anche in previsone all'ordine di integratori che dovro' fare la prossima settimana..!!

[Technoboy86]

la useranno per scopo energetico come ti hanno spiegato altri utenti, per curiosità che benefici anno ottenuto?
ricorda che gli integratori svolgono la loro funzione (per quel poco che gli spetta) solo se la dieta è perfetta
concentrati sul mettere massa il più possibile pulita e investi in altri integratori se necessario

[xymox]

la useranno per scopo energetico come ti hanno spiegato altri utenti, per curiosità che benefici anno ottenuto?
ricorda che gli integratori svolgono la loro funzione (per quel poco che gli spetta) solo se la dieta è perfetta
concentrati sul mettere massa il più possibile pulita e investi in altri integratori se necessario

1)Per sapere che benefici possano avere ottenuto,bisognerebbe che ce lo dicessero.Personalmente posso dirti che la carnitina acetilata è uno dei miei insostituibili in def ma anche in massa.
2) se la dieta e l'allenamento sono azzeccati ,il ruolo degli integratori è di primissimo piano.Importanti per la salute,alcuni di essi,a prescindere.

[bodybrixia]

Xymox67 quindi anche tu in massa integri la L-carnicina....?? In che modo l'assumi e in che quantità!??? E visto che ci siamo suggeriscimi una buona marca...!!

[Technoboy86]

1)Per sapere che benefici possano avere ottenuto,bisognerebbe che ce lo dicessero.Personalmente posso dirti che la carnitina acetilata è uno dei miei insostituibili in def ma anche in massa.
2) se la dieta e l'allenamento sono azzeccati ,il ruolo degli integratori è di primissimo piano.Importanti per la salute,alcuni di essi,a prescindere.

1) non dico che sia inutile, ma la prendi per calare di bf mentre fai massa come dichiara di voler fare bodybrixia?

2)su questo concordo, a questo punto sarebbe necessario però conoscere l'intero piano integrativo dell'utente prima di dare per insostituibile la carnitina, probabilmente alcuni integratori (come quelli per la salute appunto o i classici "da massa") avranno la precedenza su essa

[bodybrixia]

No il punto principale della mia ipotetica assunzione di carnitina deriva soltanto da come dicevo prima dal frutto di ricerche nelle quali evidenziavano un'assunzione di questa..e pensavo che seppur in massa integrandola mantenesse sotto controllo la Bf e che stimolasse una bella botta energetica.

[xymox]

1) non dico che sia inutile, ma la prendi per calare di bf mentre fai massa come dichiara di voler fare bodybrixia?

2)su questo concordo, a questo punto sarebbe necessario però conoscere l'intero piano integrativo dell'utente prima di dare per insostituibile la carnitina, probabilmente alcuni integratori (come quelli per la salute appunto o i classici "da massa") avranno la precedenza su essa

http://www.bodyweb.com/threads/255920-%C2%B0*%C2%B0*%C2%B0-diversi-studi-sulle-funzioni-dell-acetyl-l-carnitina*%C2%B0*%C2%B0*