sinergia di gluta + crea + taurina

[mens]

Salve a tutti,
volevo chiedervi una delucidazione:
in passato ho usato la sinergia di questi tre integratori taurina+gluta + kre. Ora non mi sono scritto la suddivisione e quantià, vi chiedo se è corretto così:
pre-colazione:
giorni on:
2 cps. di kre-alcalyn
3 gr di gluta
1 gr. d taurina

pre-wo
2 cps. di kre-alcalyn
3 gr. di gluta
1,5 gr. d taurina

post-wo
vitargo +
2 cps. di kre-alcalyn
5 gr. di gluta
1,5 gr. d taurina

pre-nanna
3 gr. di gluta + 2 cps. di kre-alcalyn

giorni off
uguale però meno pre-post-wo

e collegandomi allo schema che ne pensate della creatina pre-nanna?

grazie
saluti mens

[Alessandro33]

va tutto bene tranne che la crea pre nanna imho...

[xymox]

Nulla ti vieta di riuppare il tuo 3d anora aperto:http://www.bodyweb.com/threads/29289...rina-glutamina