salve a tutti da 3 week sto integrando con kre alcalyn 3+3 off 3+3+3 on... stamane salgo sulla bilancia e noto un aumento di peso di 1.5 kg. dato che non ho modificato la dieta e la bf non è aumentata questa è semplice ritenzione?
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il mio diario di allenamento
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Può essere, così come potrebbe essere l'aumento di peso dovuto all'allenamentoOriginariamente Scritto da gigamesh90 Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da Sasàs -
ok... il fatto è che mi sembrava un aumento esagerato... terminata la quarta settimana stacco e vediamo cosa mi resta di buono. secondo te 1 week può bastare o meglio 2?il mio diario di allenamento
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1 va beneOriginariamente Scritto da gigamesh90 Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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E' normale che sei aumentato di peso.
Questo però, potresti perderlo appena stacchi, o meglio, non tutto.ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
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ok grazie per le risposteil mio diario di allenamento
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