Barretta Proteica!

[Danielish]

Salve ragazzi, spero sia questa la sezione giusta per porvi una domanda su quello che mi è successo:
allora mi alleno con i pesi 3 volte a settimana in home gym, di solito mangio 3 volte al giorno, colazione pranzo e cena e solo quando faccio l'allenamento agggiungo un pasto post workout sapendo che è importante assumere carbo più proteine dopo l'allenamento.
Ieri per motivi di lavoro sono stato tutta la giornata fuori casa e quindi il mio allenamento si è svolto la sera alle 19 e il pasto successivo sarebbe conciliato con la cena.
Onde evitare di fare l'allenamento con i morsi della fame comprai 2 barrette proteice della pro m..... contenente 25 grammi di proteine del latte, presa una a metà mattina e l'altra a metà pomeriggio e dopo 2 ore e mezza circa ho fatto l'allenamento.
Ecco ieri stranamente mi sentivo con molta più energia di fatti ho fatto più serie sulle distensioni e la fatica la sentivo molto meno quasi non arrivasse.
Allora vorrei chiedervi e possibile che il fatto di aver mangiato di più possa avermi dato più energia da bruciare o e solo un fattore psicologico?
Spero di non aver scritto cazzate aspetto una vostra risposta
Grazie

[Bludevils]

Ehm... uovo di colombo....
Oltre che il pasto PostWorkout
Anche il PreWorkout è fondamentale. Senza carboidrati, che il tuo corpo trasforma in energia, ovvio che sopporti meno l'allenamento.
Anche una semplice barretta Enervit Snack può aiutare,ovviamente si possono fare pasti PreWorkout molto più consistenti sfruttando molti dei prodotti dello shop per avere più forza, lucidità ecc... durante l'allenamento

[Danielish]

Grazie della risposta bludevils.
In effetti pensavo fosse cosi però non essendo esperto nel settore ho voluto comunque sapere dei pareri, tu per caso sapresti consigliarmi qualcosa di meglio di una semplice barretta per avere quello sprint in più da poter rendere meglio in allenamento?
Spero in una tua risposta o di chiunque voglia intervenire
Grazie

[Bludevils]

Fai una ricerca sul forum, Pre-Work e si aprirà un mondo.
Oppure su muscle nutrition nella sezione pre-allenamento...
Napalm, Superpump ad esempio....

[Alessandro33]

Grazie della risposta bludevils.
In effetti pensavo fosse cosi però non essendo esperto nel settore ho voluto comunque sapere dei pareri, tu per caso sapresti consigliarmi qualcosa di meglio di una semplice barretta per avere quello sprint in più da poter rendere meglio in allenamento?
Spero in una tua risposta o di chiunque voglia intervenire
Grazie

Una miscela "esplosiva" prewo? Jack+yok3d....

[Danielish]

Grazie raga delle risposte vedrò di provare qualche pre workout

[marcosfx]

non mi sembra il caso di integrare quando non si ha cura prima di avere un'alimentazione corretta,
poi mancano tutti i dati, come ti alleni... quali sono i tuoi obiettivi ...

E' solo una mia opinione ma vedo solo soldi buttati ... in ottimi prodotti quelli consigliati ... ma con questi presupposti soldi buttati

[Danielish]

Guarda hai perfettamente ragione, di fatti era solo una curiosità dato dal fatto che mangiando le 2 barrette proteiche sia a metà mattina che metà pomeriggio a due ore dall' allenamento mi aveva dato più forza e più resistenza tutto qui e volevo capire il motivo.
Quindi credo di aver capito e ripeto "credo" che avendo assimiliato più pasti durante l'arco della giornata il mio corpo rispondeva meglio allo sforzo avendo più energia da bruciare.
Diciamo che non ho mai usato integratori e se dovessi farlo magari inizierò con le proteine dato che mangio 3 volte al giorno e solo in fase di allenamento faccio insieme ai 3 pasti ne metto uno dopo il workout con carbo e pro.
Comunque ringrazio tutti delle risposte, seguo spesso questo forum ed è davvero interessante