ho 17 anni sono alto 1.70 peso 55 devo fare massa ma penso di non magiare abbstanza e poi sono malto magro di natura. il mio trainer mi ha consigliato gli integratori secondo voi aiutano davvero? ci sono effetti visibili? non fanno male?
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1) Inizierei a mangiare di più sistemando la dieta.
2) Che significa "integratori"? a catalogo ci sono più di 2000 prodotti diversi, quale farebbe male? in che dosi? In che modo? Come? Perchè? (Questa non ha molto senso....)
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non sono molto esperto nel campo. il mio trainer ha plarlato di integratori alimentare mi ha fatto un banale esmpio ( che questa roba vale 3 bistecche in dose minime) e volevo chiedere a voi se è veramente così??Commenta
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un integratore serve a integrare carenze nella tua dieta.
la dieta è a posto?se no nessun integratore ti servira a niente..il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diarioCommenta
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Ma come fa a dire una tale affermazione?Originariamente Scritto da rk94 Visualizza Messaggio
Quoto con susperia, senza dieta non vai da nessuna parte. Anzi si, vai a buttare i soldi.
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