Informazioni sulla creatina....

[tysonj]

Salve ragazzi, faccio palestra da due anni.....ho 17 anni...vorrei iniziare a prendere creatina anch'io....ne ho sentito parlare bene...ma non sono convinto...potreste dirmi quando si utilizza??in che modo???quali sono gli effetti???quali benefici provoca al corpo???è dannosa???aumenta il volume del muscolo????grazie a tutti in anticipo!!!!!

[Sean]

Leggi qua: http://www.bodyweb.com/threads/18640...onali-inside**

[Manx]

prima cosa calmiamoci, leggiamo il regolamento ed evitiamo tutti quei "!!!" che sono fastidiosissimi. Sulla creatina trovi miliardi di informazioni, nonché un 3d in rilievo in questa sezione "guida all'utilizzo ecc...".

[tysonj]

vabbene...comunque volevo sapere se è dannosa, cosa provoca e come assumerla....ah sono calmissimo!

[xymox]

ti è stato postato il link di una discussione da "guide manuali",proprio ad hoc per poterti fare un'idea sull'integratore.Leggila..

[tysonj]

ti è stato postato il link di una discussione da "guide manuali",proprio ad hoc per poterti fare un'idea sull'integratore.Leggila..

si ho letto, però nopn essendo informato per nulla su integratori e su come vanno presi e come possono aiutarti...volevo dei consigli....vorrei sapere se creaproblemi prenderla alla mia età....alcuni mi dicono addirittura che ti gonfi smisuratamente...

[Alessandro33]

si ho letto, però nopn essendo informato per nulla su integratori e su come vanno presi e come possono aiutarti...volevo dei consigli....vorrei sapere se creaproblemi prenderla alla mia età....alcuni mi dicono addirittura che ti gonfi smisuratamente...

L'unico problema che può arrecarti la creatina è a livello gastrointestinale se non la sciogli bene....ti gonfi smisuratamente, bella questa!

[tysonj]

L'unico problema che può arrecarti la creatina è a livello gastrointestinale se non la sciogli bene....ti gonfi smisuratamente, bella questa!

A che problema gastrointestinali potresti andare in contro?
A me poi hanno detto che dopo che un mio amico ha preso la creatina i suoi muscoli hanno acquistato subito più volume ed erano ben definiti....è questo il suo effetto oltre che a dare energia??

[michael lg]

A che problema gastrointestinali potresti andare in contro?
A me poi hanno detto che dopo che un mio amico ha preso la creatina i suoi muscoli hanno acquistato subito più volume ed erano ben definiti....è questo il suo effetto oltre che a dare energia??

vorrei vedere questo tuo amico...
cmq la prendo da un anno e nell'esame del sangue di recente avevo l'unico valore sfasato lievemente la creatinina a 1.07 piuttosto che 1....perciò tranquillo...non fa male se presa con testa...