quando prendere i bcaa + crea

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  • fabioli99
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2009
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    • livorno
    • Send PM
    #1

    quando prendere i bcaa + crea

    ciao vorrei cheiedervi quando prendete voi i bcaa... perchè io personalmente li prendo prima di allenarmi(3 cps) e subito dopo l'allenamento(3cps)...
    ultimamente leggo che gente lo prende durante l allemanemento... che differenza fà? solo durante oppure anche prima e dopo?? (2-2-2)??

    poi in questo periodo faccio la tabella di forza.. subito dopo l allenamento prendo 3 capsule di bcaa + 3 di creatina, insieme... sbaglio???
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    leggere i 3d nella sezione manuali...?

    Chiudo...li' trovi tutto, sia x la crea che x gli amino.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
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