salve a tt,vorrei sapere se post wo quale di queste soluzioni e' la migliore:
1-5 gallette d riso +bcaa....dopo 30' pasto completo pro,carbo,grassi
2-5 gallette d riso +pro veloci....dopo 40' pasto completo pro,carbo,grassi
e' tecnicamente giusto mangiare i grassi nel pasto dopo il wo anche se precedentemente ho assunto bcaa o pro???grazie
1-5 gallette d riso +bcaa....dopo 30' pasto completo pro,carbo,grassi
2-5 gallette d riso +pro veloci....dopo 40' pasto completo pro,carbo,grassi
e' tecnicamente giusto mangiare i grassi nel pasto dopo il wo anche se precedentemente ho assunto bcaa o pro???grazie
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