torrent zero aiuto

[mawe]

ok seguiro i vostri consigli allora ricapitolando pre w prendo bcaa+gluta e post work prendo 30 grammi di torrent zero sono circa due misurini + le gallette di riso al mattino prendo il multivitaminico e una compressa di vitamina d post work lascio solo il torrent senza aggiungerci niente .

[I-mode]

benissimo!

[mawe]

ok grazie mile a tutti siete stati molto gentili

[I-mode]

tienici aggiornati miraccomando.

[Luigi 87]

ma di gallette quante ne mangi? col tuo peso io starei anche sui 100gr.

[PrinceRiky]

le gallette e il torrent sono un accoppiamento al pari di nutella e caviale

compra del vitargo o del waxy o al limite delle maltodestrine

[mawe]

ma il vitargo va nel torrent o devo fare due shaker separati io ne mangiavo su per giù 4 di gallette :S mi hanno detto di associarlo a dei bcaa il torrent post w

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tienici aggiornati miraccomando.

sicuramente grazie gentilissimo

[Luigi 87]

le gallette e il torrent sono un accoppiamento al pari di nutella e caviale

compra del vitargo o del waxy o al limite delle maltodestrine

ovvero una delle peggior scelte come carbo in polvere?

[mawe]

ovvero una delle peggior scelte come carbo in polvere?

cosa mi consigli come marca?

[I-mode]

vai su una qualsiasi marca di virago. io sto usando quello della +watt http://www.musclenutrition.com/magen...argo-2767.html e mi sto trovando bene. preso postwo

[Luigi 87]

il minimo sindacale viste le tue misure sarebbe 1 serving di torrent zero (che comunque ti dura neanche un mesetto) e 50gr di maltodestrine, la marca non conta prendi le più economiche.
il tutto ben shakerato in 800-900ml d'acqua (shaker colmo insomma), da sorseggiare in 10-15 minuti... aspetti altri 60-90 minuti e mangi ancora un pasto completo

al "prossimo giro" mi orienterei su qualcosa di più semplice e meno tecnico... come maltodestrine e whey, e focalizzati sulla dieta che giocoforza deve esser ipercalorica se vuoi aumentare di peso (HP-13)

[mawe]

il minimo sindacale viste le tue misure sarebbe 1 serving di torrent zero (che comunque ti dura neanche un mesetto) e 50gr di maltodestrine, la marca non conta prendi le più economiche.
il tutto ben shakerato in 800-900ml d'acqua (shaker colmo insomma), da sorseggiare in 10-15 minuti... aspetti altri 60-90 minuti e mangi ancora un pasto completo

al "prossimo giro" mi orienterei su qualcosa di più semplice e meno tecnico... come maltodestrine e whey, e focalizzati sulla dieta che giocoforza deve esser ipercalorica se vuoi aumentare di peso (HP-13)

il minimo sindacale ehehehprima integravo con wyeh gluta + bcaa e crea però ho vouto cambiare ho etto che bisogna sempre cambiare l'integrazione per non far abituare l'organismo oggi ho preso un misurino di torrent + bcaa 4 ne avevo presi 6 prima con la gluta mi sono trovato benissimo è un ottimo prodotto veramente
grazie dei consigli
ho lasciaot le whey negli spuntini e le caseine nel pre nanna , le whey sono della on e le caseine sono le matrix della syntrax

[Luigi 87]

il minimo sindacale ehehehprima integravo con wyeh gluta + bcaa e crea però ho vouto cambiare ho etto che bisogna sempre cambiare l'integrazione per non far abituare l'organismo oggi ho preso un misurino di torrent + bcaa 4 ne avevo presi 6 prima con la gluta mi sono trovato benissimo è un ottimo prodotto veramente
grazie dei consigli
ho lasciaot le whey negli spuntini e le caseine nel pre nanna , le whey sono della on e le caseine sono le matrix della syntrax

hai letto male, quel discorso è valido per l'allenamento

[PrinceRiky]

anche per l'integrazione, ovviamente. lo è anche per la dieta. vale per ogni stimolo.

[Luigi 87]

gli integratori si ciclizzano ma la maggior parte di essi possono esser tenuti "a vita" (bcaa, multivit, vitC, omega3, whey)